Сегодняшний пост немного выходит за привычные рамки моего блога о похудении. В нем я делюсь несколькими важными событиями последних дней, которые, на первый взгляд, не связаны между собой. Почему они собраны в одном месте? Ответ прост — все они отражают разные грани моей жизни, о которой я теперь рассказываю вам не только в контексте снижения веса.
Привет, меня зовут Лена! Я веду этот канал, где делюсь личным опытом похудения со 110 килограммов. Со временем мой блог стал больше, чем просто история о диетах — теперь я рассказываю и о других аспектах своей жизни, которые меня формируют.
Неделя без Instagram: личный вызов
Пожалуй, это самая необычная новость, которую я даже вынесла в заголовок. Сейчас я нахожусь в середине интересного эксперимента: целая неделя без Instagram. Ни просмотра ленты, ни сторис, ни публикаций — полный цифровой детокс от всех пяти моих аккаунтов. Как думаете, смогу ли я продержаться?
Почему для меня это так сложно? Я активный пользователь этой социальной сети уже более пяти лет. Каждый день начинался и заканчивался скроллингом ленты. С появлением формата историй (сторис) моя вовлеченность выросла еще больше: я с интересом следила за жизнью других и ежедневно делилась своими моментами. Без этого ритуала я начинала чувствовать дискомфорт и некую оторванность от мира. Именно поэтому, лишившись возможности делиться историями в сторис, я теперь пишу о них здесь, в блоге. Простите за откровенность!
Этот эксперимент — не моя прихоть. Его «прописал» мой психоаналитик, и позже я обязательно расскажу, какие цели мы преследуем. По тем же причинам с недавних пор я строго следую принципам правильного питания и полностью отказалась от сладостей, которые раньше, особенно в стрессовых ситуациях, ела практически каждый день.
Да, я, как и многие блогеры, обзавелась личным психоаналитиком — это стало своего рода трендом. Так что если в последнее время мои комментарии стали мягче, благодарите за это его.
Я заранее знала, что эксперимент будет непростым, и даже планировала записывать видео-отчеты о жизни без соцсетей. Возможно, некоторые из них потом опубликую. Пока записано не так много материала — без привычных шоколадных перекусов и дофаминовых всплесков от лайков это дается сложнее. Первый день прошел относительно легко, но уже на второй организм начал бунтовать: появились слабость, вялость, и было ощущение, будто подскочило давление (хотя тонометр показал норму). Тело буквально требовало шоколад любой ценой. В качестве компромисса я предложила ему сырник с грушей, но он не обманулся. Посмотрим, что будет дальше.
Арбузный сезон и проверка на нитраты
Параллельно с экспериментами над психикой я сдаю анализы у аллерголога. И, как истинный провокатор, решила усугубить ситуацию — купила арбуз. Да, я такая: вижу соблазн и иду ему навстречу.
С прошлого года я с опаской отношусь к ранним арбузам. Тогда, в июле, после первой дольки у меня случился самый сильный аллергический приступ в жизни. Я винила во всем химикаты, ведь сезон еще не начался.
Сейчас арбузы официально в продаже, и у меня появился полезный гаджет — эковизор. Он измеряет несколько параметров, в том числе и уровень нитратов в продуктах. Изначально я покупала его для других целей, но «потыкать» им в овощи и фрукты оказалось очень познавательно.
Вот результат проверки арбуза из обычного магазина:
Анализ показал превышение допустимой нормы нитратов во всех проверенных кусочках. Вывод прост: покупать арбузы стоит не только в разгар сезона, но и с большой осторожностью в его начале. Вдохновленная этим опытом, я решила, что буду выращивать свои. В этом году у меня зреет один арбуз, зато дынь — целая плантация!
Радостная веха: 19 000 подписчиков!
И, наконец, самая приятная часть этого поста — отличная новость! Мой канал достиг отметки в 19 000 подписчиков! Я обожаю круглые цифры, и эта — особенная. Огромное спасибо каждому из вас за поддержку и интерес к моей истории!
В розовом квадратике — моя рисованная анимированная версия. Не знаю, как телефон это делает, но выглядит очень мило и современно.
В комментариях предлагаю вам сделать ставки: продержусь ли я до конца недели без Instagram? А также делитесь своими историями: от чего вам было сложнее всего отказаться? Был ли у вас успешный опыт преодоления вредной привычки? Хотели бы прямо сейчас вписаться в какой-нибудь личный эксперимент? Приглашаю всех желающих бросить себе вызов — побороть что-то ненужное или, наоборот, приобрести полезную привычку. Можно начать с ближайшего понедельника. Будем поддерживать друг друга как минимум до следующей субботы!
