Правильное кровообращение в предстательной железе — основа её здоровья. Нарушение микроциркуляции крови в этой области часто становится причиной развития хронических заболеваний. Для того чтобы восстановить нормальный кровоток в венах простаты и улучшить отток секрета, одним из самых эффективных и доступных методов являются специальные физические упражнения.
Регулярная физическая активность направлена на улучшение кровоснабжения всех органов малого таза. Это позволяет не просто бороться с симптомами проблем, такими как боль, нарушения мочеиспускания или снижение потенции, а воздействовать на саму первопричину — застойные явления и недостаточное питание тканей.
Простые, но систематические упражнения способствуют общему укреплению иммунитета, повышают эластичность тканей в тазовой области, обеспечивают лучшее питание клеток простаты кислородом и полезными веществами, а также помогают устранить венозный застой.
Важно понимать, что лечебная физкультура — это не универсальное средство от всех болезней мочеполовой системы. Однако в комплексе с медикаментозным лечением, назначенным врачом, она может значительно ускорить процесс выздоровления и закрепить положительный результат.
Стоит отдельно отметить, что упражнения великолепно справляются с профилактикой и устранением последствий застойных процессов. Но если заболевание имеет бактериальную природу (например, бактериальный простатит), то основой терапии должны быть антибиотики, которые подбирает специалист.
Эффективный комплекс из 4 упражнений для здоровья простаты
Ежедневное выполнение этого простого комплекса поможет улучшить состояние сосудов и кровообращение в предстательной железе у большинства мужчин.
1. Медленные приседания до угла 90 градусов в колене
2. Подъем ноги к груди стоя
3. Разведение коленей лежа на спине
4. Упражнение «Ножницы» (параллельно полу и вертикально)
