Для меня аптека — это не просто место, куда обращаются во время болезни, а скорее источник средств для поддержания здоровья и профилактики. В современных аптеках представлен широкий ассортимент биологически активных добавок (БАДов), которые, не являясь лекарствами, могут принести ощутимую пользу здоровому организму.
Среди них есть и добавки, способствующие поддержанию и повышению уровня тестостерона. Конечно, не все из них одинаково эффективны, но я лично использую несколько проверенных вариантов, которые действительно работают на практике. Приятным бонусом является их доступная цена.
1. Рыбий жир — классика для гормонального фона
Часто в аптеках, спрашивая рыбий жир, можно услышать предложение купить более дорогие комплексы Омега-3-6-9. Однако это маркетинговый ход: обычный рыбий жир содержит те же ценные жирные кислоты, но стоит значительно дешевле.
Животные жиры, входящие в его состав, служат важнейшим строительным материалом для синтеза тестостерона. Цены на него в аптечных сетях начинаются от 30–60 рублей, что делает эту добавку одной из самых доступных.
2. Пивные дрожжи — источник витаминов группы B и минералов
Важно понимать: пивные дрожжи — это не пиво. Они не содержат эстрогенов, а, наоборот, включают компоненты, которые могут положительно влиять на уровень тестостерона. По сути, это витаминная добавка, аналогичная аскорбиновой кислоте, но с акцентом на витамины группы B, часто обогащённая минералами.
Для поддержки мужского здоровья лучше выбирать дрожжи, дополнительно содержащие цинк или магний. Стоимость упаковки из 100 таблеток составляет около 100 рублей, её хватает на курс продолжительностью 1–1,5 месяца. Я лично принимаю их курсами с перерывами.
3. Аспаркам — доступный источник магния и калия
Важное предупреждение: перед началом приёма любых добавок, включая Аспаркам, необходимо проконсультироваться с врачом.
Аспаркам содержит магний и калий — минералы, которые также участвуют в процессах выработки тестостерона. Хотя их роль не столь ключевая, как у цинка, они остаются важными элементами для гормонального баланса.
Стоимость Аспаркама колеблется в пределах 40–70 рублей. Я иногда использую его как альтернативу пивным дрожжам с магнием в составе.
Эти три добавки можно найти практически в любой аптеке по символической цене. Их эффективность подтверждена личным опытом, в отличие от многих разрекламированных и дорогостоящих «чудо-средств».
Решение об их применении каждый принимает самостоятельно. В моём случае и у моих знакомых опыт использования этих добавок был исключительно положительным.
Если информация была полезной, поставьте лайк и подпишитесь на канал — ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте также:
3 действия после которых живот начал уходитьПочему я не качаю пресс при похудении
