Профилактика заболеваний малого таза мужчин чаше всего начинается после появления заболевания, хотя это не правильный подход, что бы упражнения работали необходимо начинать их выполнение до появления заболевания.
Как всем известно заболевания органов малого таза чаще всего развиваются, как следствие развития застоев крови в енах малого таза. Из за очень обширной сети вен этой области такие процессы начинаются быстро и часто протекают без симптомно, что самое опасное.
Профилактика заболеваний органов малого таза должны в обязательном порядке содержать упражнения, которые способны значительно улучшить кровообращение. Ряд таких упражнений, которые можно выполнять вечером мы приведем ниже.
1 Подтягивание двух ног к груди лежа на спине
2 Поворот ног лежа на спине
3 Поза счастливого ребенка
4 Упражнение плуг
5 Стойка на лопатках
