В последнее время я часто заглядываю в аптеки, и дело тут вовсе не в проблемах со здоровьем. Напротив, я делаю это для его поддержания, в частности для поиска средств, влияющих на уровень тестостерона.
К моему удивлению, на аптечных полках можно обнаружить действительно эффективные и интересные добавки. Многие из них я испробовал на себе, и их же рекомендовал знакомым. Результаты часто оказывались впечатляющими, особенно учитывая их доступную стоимость.
Хочу отметить, что некоторые из этих средств способны оказать существенную поддержку, при этом их цена порой составляет сущие копейки.
1. Омега-3-6-9 (488 руб.)
Эту добавку сложно назвать бюджетной, однако её польза для общего здоровья и, что важно, для поддержки выработки тестостерона неоспорима. Жиры животного происхождения служат прямым строительным материалом для синтеза этого гормона. Тем не менее, лично я часто выбираю более экономичную альтернативу.
2. Рыбий жир (49 руб.)
По своей сути это практически тот же продукт, что и Омега-комплекс, хотя, возможно, с несколько менее выраженным действием. Зато его цена ниже в разы, что делает добавку невероятно доступной. Недавно я как раз приобрёл себе упаковку.
3. Витамин D
Это, пожалуй, самый критически важный для тестостерона витамин. Его дефицит напрямую ведёт к существенному падению уровня гормона. Витамин D можно найти в различных аптечных формах: например, в виде капель «АкваДетрим», в составе пивных дрожжей и других БАДов. Приём этого витамина в виде добавок рекомендуется большинству людей, поскольку получить его в достаточном количестве из обычной пищи практически невозможно.
4. Женьшень
Это растение известно как мощный природный антиоксидант. Его действие направлено на борьбу с окислительным стрессом, который часто становится причиной снижения тестостерона. Если рыбий жир и витамин D работают как строительные блоки, то женьшень помогает защитить гормональную систему от негативных факторов. Двое моих знакомых на собственном опыте убедились в его эффективности: приём настойки помог им почти вдвое повысить уровень тестостерона в период сильного физического и психологического напряжения.
5. Левзея
Ещё одно растение-адаптоген с выраженными антиоксидантными свойствами. Левзея также отлично зарекомендовала себя как средство для поддержки тестостерона, особенно в условиях, провоцирующих его снижение.
Важное предупреждение: прежде чем отправиться в аптеку за любой из перечисленных добавок, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это необходимо для оценки индивидуальных показаний и исключения возможных противопоказаний.
Лично я имел опыт применения практически всех этих средств и остался доволен полученными результатами.
Если у вас тоже есть опыт использования подобных добавок, обязательно поделитесь им в комментариях — это будет полезно для всех читателей.
Если материал был для вас полезен, поставьте лайк и подпишитесь на канал — ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте также:
Добавки для тестостерона, после которых гормон подскочил в 2 раза.Почему я не качаю пресс при похудении
