Привет. ⚽??Я Пузанет, от меня вам привет, но откуда летит сей привет - не знаю и сам я, хоть и похудел уже на 29 с половиной кило. Потому что отпуск наш, к сожалению, закончился и мы сегодня утром отправились домой из Свободного Государства Бавария. И в эти самые минуты вы читаете PuzaNet для похудения, тогда как я кручу баранку и направляю наш стремительный пузанетомобиль туда, где за Рудными Горами брезгливо встаёт мокрое осеннее солнце.
Возникла небольшая дискуссия? на тему агрессивной информационной поддержки ожирения и ожиревших в России некоторыми недальновидными информационными платформами, начало темы здесь, продолжение здесь.
Уважаемая читательница PuzaNeta Татьяна вчера очень искренне прокомментировала последний пост, поскольку я полностью согласен, ей слово сегодня. А уж сам я, если будут силы, вечером поддакну что-то с какого европейского ночлега, без которого я, Пузанет, тоже, извините, не могу. Итак, Татьяне слово:
Денис, полным людям свойственно обманывать себя почти до бесконечности. Знаю по себе: и наследственность, и гормоны, и беременность, и климакс, и так далее. Но надо просто перестать себе врать. Я в мае, встав у мамы на весы, увидела 100 (!!!) килограммов и пришла в ужас.
Я начала в мае (20-го мая, через год точно отпраздную как День Начала Новой Жизни:)), сегодня минус 20, и я ЗНАЮ, что смогу, потому что все, что Вы говорите – абсолютная правда. Нет никаких волшебных таблеток, зерен, ягод. Работают либо снижение потребляемых калорий, либо увеличение физической активности, а в идеале – оба фактора вместе. ЛЮБАЯ физическая активность (а не исключительно залы с УЖЕ худыми фитоняшками, среди которых полным появляться не очень удобно, и это тоже служит очередным самооправданием) помогает снижать вес. Я пока в основном хожу в быстром темпе часа по 2, но планирую себе килограммов через 5-7 подключить новые нагрузки: скакалка, велосипед, подъем по лестнице, бег и так далее.
Каждому полному стоит хотя бы попробовать считать калории, и скорее всего Вы ужаснетесь после этой попытки, и все самооправдания пошатнутся и рухнут от той суммы калорий, которую Вы РЕАЛЬНО потребляете.
Надо понять, что Денис борется не с полными, а с полнотой (с вредом, ей причиняемым) и с той снисходительностью к ней, которой прониклись большинство полных людей, а это не только самообман, как верно заметил Денис, но и (благодаря своей массовости и активной пропаганде бодипозитива) просто обман.
Вы можете врать другим, но не врите самим себе. И не стоит искать (и тем более находить) шовинизм там, где его нет. Искренне желаю всем читателям блога здоровья, успехов и стойкости. И избавления от самообмана.
Спасибо Татьяне. Добавлю одно: если видите, что собирается лишний вес, лучше не ждать поездки к маме, а купить весы. 1000 рублей стоят, а если за 2000, то будут показывать и сколько жира в вас, сколько костей. Называется биоимпеданс. Предмет первой необходимости. А как купите, не бойтесь на них встать. Как говорила моя старшая пионервожатая, лучше горькая правда, чем красивая ложь.