В последнее время много моих знакомых пробовали различные способы повышение тестостерона, в том числе и добавки, да и я в своё время за счёт них повысил тестостерон.
И да, добавки действительно помогают, если их правильно использовать.
У некоторых знакомых и у меня получалось повысить гормон в 2 раза только за счёт них, это не считая того, что можно ещё и использовать некоторые приёмы без добавок.
И вот те добавки, благодаря которым и получалось добиться двукратной прибавки...
1) Настойка Левзеи
Эта добавка помогла двоим моим знакомым с похожей ситуацией.
Был большой психологически и физический стресс для организма и тестостерон упал до нижней границы нормы. Не критично, но после нормального уровня ниже опускаться уже не хочется.
Всё-таки падает самочувствие, здоровье и не только.
И эта добавка помогла повысить тестостерон с 11 до 20 за один месяц у одного знакомого и что-то около того у второго, и это очень крутой результат всего для одной добавки.
2) Женьшень
Это практически такая же добавка, как предыдущая. Это тоже растение имеющее свойство антиоксиданта, что и помогает бороться с избыточным стрессом.
Кстати подобные свойства ещё имеет витамин C, поэтому в тяжёлые времена часто его использую.
И одному знакомому женьшень помог повысить тестостерон с 13 до 22. Ситуация была такая же: психологическая подавленность, проблемы, стресс.
И, как я уже писал в начале, я тоже сталкивался с пониженным тестостероном и мне в тот период помогли следующие добавки...
3) Пивные дрожжи, рыбий жир, витамин D
Это основные добавки, которые я тогда использовал. Про аскорбинку не помню, вроде не использовал ещё (а уже после активно начал).
- Пивные дрожжи - это источник цинка и витаминов группы B.
- Витамин D - он и есть. Для тестостерона самый нужный витамин.
- Рыбий жир - это Омега 3 и другие жирные кислоты, которые крайне необходимы для тестостерона.
И у меня тогда тестостерон вырос тоже значительно, с 12 до 23 единиц, чему я был очень рад.
Тут трудно сказать, какая добавка помогла больше, использовал все одновременно.
Кстати большинство этих добавок очень дешёвые, что для меня тогда было довольно важным критерием.
Если решите использовать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
И если у вас уже был опыт использования этих или других добавок, поделитесь в комментариях, будет интересно узнать.
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте так же:
Добавки для тестостерона, после которых гормон подскочил в 2 раза.
Почему я не качаю пресс при похудении