Различные продукты и биологически активные добавки действительно повышали тестостерон у меня и многих знакомых, не говоря о том, что со многими ещё и проводились научные эксперименты.
Конечно часто нам пытаются продать какие-либо "волшебные таблетки" за тысячу, а то и более, рублей.
Но как показывает практика, многие реально рабочие добавки стоят просто копейки, и часто они даже лучше многих дорогих аналогов.
И я лично знаю несколько добавок, которые стоят менее 50 рублей и их может себе позволить каждый...
1) Приправа куркума
Цены конечно на неё могут быть разные. Я вот в первом попавшемся магазине нашёл её по 25 рублей за 20 грамм.
Эту приправу часто используют для птицы, мяса и риса. Лично я не испытываю какого-то удовлетворения от её вкуса. Просто не противно и то хорошо =).
Я больше её люблю за то, что она может здорово повысить наш гормон, даже лучше многих более дорогих добавок.
Продаётся в любом продуктовом магазине или на рынке в отделе с приправами.
2) Рыбий жир
Буквально неделю назад купил себе рыбий жир после месячного перерыва. Взял первый попавшийся в капсулах (жидкий не хочу пить из-за вкуса) за 49 рублей.
Этого, согласно инструкции, хватает на 10 дней, но я несколько дней забывал выпивать достаточное количество, поэтому мне его теперь хватит на больший срок.
Для тестостерона жиры животного происхождения - один из самых необходимых компонентов, так как из него тестостерон и строится.
3) Лук
Его можно купить так же в любом продуктовом магазине или рынке и он способен неплохо повышать тестостерон согласно научным экспериментам.
Я в последний раз видел его по 42 рубля за кг, а килограмма хватает довольно надолго, если учесть, что много лука съесть не получится (а если и получится, то не стоит перебарщивать).
4) Семечки
10 рублей за 100 грамм.
Для тестостерона это один из самых полезных продуктов из супермаркета, при этом и довольно дешёвый.
Растительные жиры и цинк лишними никогда не будут, особенно учитывая, что большинство людей их не получает в нужном объёме.
И эти продукты и добавки действительно помогают лучше многих значительно более дорогих добавок.
Если решите использовать добавки для тестостерона проконсультируйтесь с врачом.
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте так же:
Добавки для тестостерона, после которых гормон подскочил в 2 раза.
Почему я не качаю пресс при похудении