С возвращением! Это снова я, Пузанет, вернувшийся из отпуска для похудения в более лёгкой весовой категории. На сегодняшний день мой вес составляет 83 кг. Для сравнения: девять месяцев назад цифра была совершенно иной. Подробности моего путешествия, включая отпуск в Баварии и другие жизненные наблюдения, ждут вас в конце статьи по ссылкам. А чтобы чтение было не только полезным, но и приятным, я разбавлю текст несколькими своими фотографиями из поездки.
На фото — подготовка к ярмарке. Этот сорт баварского пива у нас не самый ходовой. Раньше я его ценил, а теперь спокойно прохожу мимо, и ни одна эмоция не отражается на лице. Воля и контроль — ключевые составляющие успеха.
Ожирение — это не особенность, а болезнь
Если вы из тех, кто не согласен с утверждениями Всемирной организации здравоохранения, Минздрава России и лично моим опытом о том, что ожирение (ИМТ > 30) — это серьёзное заболевание, вам, вероятно, не стоит тратить время на чтение. Зачем поднимать себе уровень сахара в крови раздражением? К слову, мой сахар пришёл в норму с первых недель похудения, несмотря на диагноз «диабет 2 типа», и с тех пор стабильно держится в рамках. Я уже выкладывал свои анализы в мае и июне, скоро планирую сдать кровь на гликированный гемоглобин и снова поделиться результатами.
Как метко заметил мой сын: «Есть конница, а есть понница». На фото — немецкая «понница», то есть пони, которые создают атмосферу праздника.
Если вы случайный читатель, который считает ожирение — своё или чужое — милой причудой, хобби или индивидуальной чертой вроде коллекционирования или особого говора, советую закрыть эту статью. Дорога на «Пузанет» вам, скорее всего, не нужна.
Я, Пузанет, похудевший на 29 кг, не имею ни малейших сомнений: согласно Международной классификации болезней, ожирение — это заболевание. Чаще всего ему присваивается код Е-66.0, что расшифровывается как «Ожирение, обусловленное избыточным поступлением энергетических ресурсов».
Как писал Гоголь в «Невском проспекте», «немки всегда охотницы до танцев». И это прекрасно! Танцы — это движение, радость и здоровье, которые так необходимы.
Что скрывается за медицинскими терминами?
Под «энергетическими ресурсами» в этом контексте медики вежливо подразумевают излишки пищи, которые человек потребляет, утратив контроль над собой. А «избыточное поступление» — это, по сути, обжорство, которое медленно, но верно делает человека больным и несчастным.
Почему эти болезни называют «честными»?
Теперь о главном — о так называемой «честности» ожирения и диабета 2 типа. Эти два недуга часто идут рука об руку, сообща утягивая человека в пропасть.
Я называю их честными на фоне других, «нечестных» болезней. Бывает же: человек ведёт здоровый образ жизни, никому не желает зла, живёт в гармонии с собой и миром, и вдруг — удар. Например, рак. И он мучительно сгорает на глазах у близких, которые бессильны помочь. Особенно невыносима такая несправедливость, когда страдают дети.
Больше фотографий с этого праздника — по второй ссылке внизу.
Люди веками пытаются найти ответ, почему в мире столько незаслуженных страданий. Это явление даже имеет своё название — теодицея. Существует множество теорий, но, на мой взгляд, все они — гадание на кофейной гуще. Мир полон несправедливости, причины которой нашему глазу не видны.
С ожирением и диабетом 2 типа всё иначе. Здесь причина и следствие связаны железной, очевидной для всех логикой. Их можно не только увидеть, но и измерить — в килограммах и сантиметрах на талии.
Чем больше мы едим и меньше двигаемся, тем больше становимся и тем хуже наше здоровье. И наоборот: сокращение калорий и увеличение активности ведут к снижению веса и улучшению самочувствия. В этом конкретном случае мировая система работает честно и справедливо. И это правильно.
По второй ссылке внизу — около 50 фото оттуда. А всего с этой ярмарки я сделал 1500 кадров. Вот это я молодец!
Итоги и результаты
Итак, мои цифры на 8 сентября 2019 года: вес — 83 кг, окружность талии — 88 см. Девять месяцев назад это было 112 кг и 124 см соответственно.
Если вам, как и мне, близка тема физического и психического здоровья, изложенная простым языком, без заумных терминов и коммерции, основанная на личном опыте, если вы хотите помочь себе или близким стать здоровее — подписывайтесь на PuzaNet.Net на сайте, здесь, на Яндекс.Дзене и в привязанных социальных сетях.
Ваши лайки и репосты помогают проекту и позволяют донести информацию до большего числа людей. Скоро выйдет книга.
Другие материалы, которые могут вас заинтересовать:
Как обидеть толстяка и как толстякам не обижаться на правду?
Рассказываю и показываю, как красиво гуляют немцы
Что и где я ел, чтобы похудеть, но остаться в живых
