Ошибка не в капусте, а в подходе
Читатель обращается с критикой: Денис, ваш канал в целом полезен, и принцип «ешь меньше, трать больше» работает для большинства. Однако в вашей концепции есть системная ошибка — вы не учитываете людей с нарушениями здоровья. При проблемах с метаболизмом, гормональным фоном или обменом веществ ваши советы могут не сработать. Человек может есть минимум пищи, например, три листика капусты в день, но всё равно набирать вес. Клетки будут голодать, вызывая усталость и недомогание, а любая еда превратится в жир. Для таких людей ваши рекомендации могут быть вредны.
Зайцы для настроения. Кстати, у всех белые хвосты, и фотографировал я их сам.
Ответ Пузанета: почему я не затрагиваю метаболизм
⚽ Ответ автора:
Спасибо за искренний комментарий. Вот мои разъяснения:
1) Важность врача. Я всегда рекомендую начинать похудение с посещения врача, так как мои советы могут не подойти людям с нарушениями здоровья. Раньше я упоминал это в каждой публикации, но из-за негативных реакций стал делать это реже — например, в каждой третьей или пятой статье. Мой канал призван мотивировать и популяризировать традиционную медицину, а не заменять её.
Пушистый мех — к успеху!
2) Ограничения в экспертизе. Углубляться в темы метаболизма и гормонов без медицинского образования и опыта было бы безответственно. Поэтому я остаюсь мотиватором и популяризатором, использую зайцев, шутки и притчи. Кто-то должен делать и эту работу, особенно когда другие подходы терпят неудачи. Я также перевожу статьи из научных журналов, где эксперты говорят на сложные темы, но даже это требует осторожности.
Жуй морковь осторожно — в ней системная ошибка!
3) Миф о трёх листиках капусты. На основе изученных данных, человек не может толстеть, питаясь лишь тремя листиками капусты в день. Однако такое питание точно вызовет усталость и навредит здоровью, поэтому снова подчеркну важность врача (см. пункт 1).
4) В чём системная ошибка? Я не вижу её в своём подходе, так как всегда акцентирую на необходимости медицинской консультации.
Теперь у меня терабайты зайцев — и в этом я не ошибся, став Пузанетом.
5) Статистика ожирения. Лишь 4–7% случаев ожирения связаны с нарушениями обмена веществ. Более 90% людей набирают вес из-за переедания и недостатка движения. Это эпидемия, о которой я говорю в доступной форме. Если хотя бы один человек в неделю, прочитав меня, обратится к врачу и начнёт путь к здоровью, моя работа не напрасна.
6) Итог. Если вы не против, я опубликую нашу переписку. Ваш комментарий ценен для меня, и я благодарен за обратную связь. ⚽
Дополнительные вопросы для размышления:
- Как похудеть, если количество пищи уже не влияет на вес?
- Какой фитнес выбрать для похудения?
- Сладкие мечты розовой зайки: удастся ли полным женщинам похудеть самостоятельно?
