Привет. Я Пузанет, похудевший на 29 кг?очень быстро, но настолько гадко и скучно, что даже вспомнить почти нечего, кроме, пожалуй, баварских зайцев, некоторых из которых вставлю не живыми, но в виде своих фотографий в эту статью - просто на счастье и для красоты.
Уважаемая читательница Пузанета Надежда давно живёт в Германии и имеет проблемы с лишним весом. Завтра, во вторник, Надежде предстоит операция на позвоночнике и мы всем дружным пузанетом желаем ей спокойствия, терпения и крепкого здоровья, а её врачам - профессионализма и мудрости.
К моей сегодняшней статье про то, можно ли питаться тремя листиками капусты в день и не похудеть, Надежда оставила важный комментарий из своего опыта, решил с вами поделиться.
???
Надежда: Знаете, очень большое преувеличение утверждать, что можно набрать вес и с трех листиков капусты, если у тебя гормональный сбой. Вот я как раз тот самый случай.
За пять месяцев я сбросила 4,5 кг, обнаружив, что превышаю мои суточные калории яблочками и несолеными орешками. Да, похудение идет медленно. Даже очень медленно. Но идет (идёт, Надежда и не может не идти, и если будете следить за яблочками и орешками, не может не дойти до нормы) и показатели анализов крови у меня стали немного лучше.
Не знаю, как в России, давно живу в Германии, но человека с гормональным сбоем здесь обязательно направляют к диетологу, который разделяет все продукты на две графы: слева – очень длинный список не рекомендованных продуктов, и справа - разрешенных. Понятно, дальше уже твое дело, следовать или нет.
Но никто не боится , что “клетки будут голодать”(про "клетки будут голодать" это Надежда цитирует из письма Пузанету человека, который утверждал, что есть люди, которые могут есть по три листика капусты в день и не худеть, а я ему хладнокровно отвечал, что даже последний заяц с гормональным сбоем, если, конечно, не дурак - похудеет - на трёх-то капустных листиках).
???
Как Пузанет с зайцами отвечает Надежде: Вот)) Наконец-то. Очень рад, что и Вы со мной согласны. Но это в Германии. А в России человек с гормональным сбоем часто идёт не к врачу, а напрямки в Яндекс Дзен, на канал “Весёлая бодипозитивщица Клавка весом 200 кг плюёт на все нормы и любит много майонеза”, где узнаёт для себя много “полезного” про гормональный сбой: от самой Клавки, которую по полгода пиарят на рекламных стендапах и в выборе информационных платформ и от её "продвинутых" друзей, которые тоже не лыком шиты.
В результате такого чтения, набравшийся чужого информационного мусора ⛔ человек заболевает и преждевременно умирает, но об этом уже никому не рассказывает.
Я попросил Надежду, как выпишется, прислать мне рекомендации ей немецкого диетолога, если пришлёт, опубликую на PuzaNet.Net - как иллюстрацию, с оговоркой, что всем и каждому надо начать похудение с посещения доктора, который сидит не в Интернете, а в поликлинике и к которому надо идти ногами, даже если очень лень.
Как я заблудился, а заяц вывел меня к дому
Как в Германии учатся подтягиваться в любом возрасте и другие статьи о похудении и ЗОЖ
Как Борис сперва похудел на 14 кг, а дальше похудеть не может, потому что ходить ему некуда