Приветствую всех! Это Пузанет, автор блога о похудении, который уже сбросил 29 кг. В этом посте я хочу поговорить не о конфликтах, а об уважении — к другим и к самому себе. Это важная часть моего пути.
Философия «ангелов» вместо «дураков»
Ведя этот блог, я столкнулся с необходимостью отвечать на множество комментариев. Тогда я вспомнил совет А.П. Чехова: лучше назвать человека «ангелом», чем «дураком», даже если очень хочется сделать наоборот. Я решил взять этот принцип за основу. Возможно, такая внутренняя перемена — уважительное отношение — помогает не только в общении, но и в похудении. Ведь если просто меньше есть, но внутри продолжать злиться и никого не уважать (включая себя), то долгосрочного результата не добиться. «Запускать ангелов» — значит видеть в людях (и в себе) ценность. «Запускать дураков» — это путь к внутренней тревоге, которую часто заедают едой или запивают.
Реальный случай: комментарий про «Дурыкино»
Недавно я получил комментарий: «Вы от этих приложений и подсчетов в дурыкино попадете. Там и похудеете на водянистой кашке-малашке». Заинтересовавшись автором, я заглянул в её профиль. Оказалось, что всю ночь она оставляла под статьями на самые разные темы (от знаменитостей до ремонта) агрессивные, оскорбительные сообщения. Сплошной поток негатива, направленный на всех вокруг.
Три важных вывода из этой истории
1. Признак проблемы. Такое поведение в сети — часто признак глубокого внутреннего неблагополучия и одиночества.
2. Куда ведут на самом деле подсчёты. Подсчёт калорий и фитнес-приложения — это не билет в «Дурыкино». Напротив, это «чистенькая "Ласточка" на Умняшино». В «Дурыкино» же ведёт другой путь: заедание проблем, ночные бдения в интернете и выплёскивание злобы на незнакомых людей. Печальный пример этой женщины это наглядно показывает.
3. Мировой опыт и польза. Миллионы людей по всему миру используют приложения для учёта питания (вроде MyFitnessPal). Это не развлечение, а современный, одобренный медициной инструмент для контроля здоровья. Они помогают стать лучше физически и обрести душевное равновесие через структуру и самоконтроль.
Обращение к Але и всем, кто сомневается
Дорогая Аля (и все, кто думает подобно)! Пожалуйста, попробуйте другой путь. Сходите к врачу, скачайте приложение для учёта калорий, начните больше гулять, старайтесь высыпаться и сделайте небольшой перерыв в интернете. Если не понравится — всегда можно удалить приложение и вернуться к старому. Но дайте шанс этому чистому и умному пути. Возможно, он изменит вашу жизнь к лучшему.
Если вам тоже нужно похудеть, подписывайтесь на PuzaNet. Здесь много материалов не только о борьбе с лишним весом, но и о жизни в целом. Рекомендуйте блог друзьям, если считаете его полезным. Скоро выйдет книга. Всем добра и здоровья!
Лёгкие шаги моего быстрого похудения
«Я толстая и что?» Сейчас объясню «и что»
Какие виды физкультуры помогут похудеть на 29 кг?
