Детское питание для диабетика: экстренная помощь или риск? История похудения на 29 кг

Это Пузанет с Пузанетихой ловко перебегают по жёрдочке от нездоровья к здоровью

Новый рубеж: минус 29 килограммов

Всем привет! Я — Пузанет, и цифра, отражающая мой отвес в килограммах, продолжает меняться. Сегодня я достиг отметки "Пузанет минус 29", и это звучит почти как новый позывной в моей игре за здоровье.

Неожиданная находка в "Дикси"

В предыдущей статье я рассказывал, как моя жена, Пузанетиха, принесла из магазина "Дикси" детское питание "Тёма цыплёнок и говядина". Баночка весом 100 грамм обошлась в 49 рублей. Несмотря на то что я уже не ребёнок, я попробовал две баночки на диетический ужин и был удивлён, насколько долго после этого (я лёг спать только в 1:30) не чувствовал голода.

Многие читатели одобрили "Тёму". Более того, нашлись знакомые недалеко от Тихорецка, где производят это питание. Шутя, мы обсуждали возможность размещения моего портрета на баночках вместо мальчика с синими ушами, но это пока лишь планы, о которых лучше не говорить вслух, чтобы не сглазить.

Важное предостережение от читательницы

Под той статьёй оставила комментарий читательница Ирина, которая также борется с диабетом и лишним весом. Она поделилась ценным замечанием от своего лечащего врача — заведующей эндокринологическим отделением больницы им. Семашко РЖД.

Врач категорически не рекомендует диабетикам употреблять детское питание из-за его гомогенизированной консистенции. Такая структура приводит к быстрому всасыванию питательных веществ, что противоречит основному принципу питания при диабете — медленному и плавному поступлению углеводов в кровь.

Мой ответ: палочка-выручалочка, а не система

"Тёма" - палочка-выручалочка для худеющих диабетиков

Я поблагодарил Ирину за важное замечание. В своё оправдание могу сказать, что рассматриваю "Тёму" не как основу рациона, а как редкую экстренную меру. Это палочка-выручалочка на тот случай, когда другие варианты недоступны. Мой эндокринолог, например, иногда разрешает мне даже мороженое или шоколадку. Есть идеальные рекомендации, а есть реальная жизнь, в которой иногда нужны компромиссы.

Жизнь в реальном мире: почему иногда нужны исключения

Я не составляю универсальных диет для диабетиков, а лишь делюсь личным опытом человека, который похудел на 29 кг, имея этот диагноз. Диабетики живут активной жизнью: ездят в командировки, работают в ночные смены, попадают в пробки. И в качестве разового решения, когда вы, например, поздно вернулись домой после тяжёлого дня и нет сил готовить, баночка качественного детского питания за 49 рублей может стать неплохим выходом.

Разумеется, основа моего питания за 9 месяцев похудения — это не консервы. Моя база: овсянка, куриная грудка, рыба, разнообразные салаты с заправкой из кефира и лимонного сока. Кефир 1% — мой главный перекус. На моём канале много рецептов для тех, кому это интересно.

Все пузанеты худеют с разной скоростью и сжигают жир в разных местах

Диабетик диабетику рознь

Я считаю, что "Тёму" можно использовать изредка, с оглядкой на своё состояние. Более того, не все диабетики одинаковы. С тех пор как я начал худеть и активно заниматься спортом (в отпуске я проезжал по 40-50 км на велосипеде в день), мой сахар в крови стабильно держится в норме. Я регулярно выкладываю результаты своих анализов.

Сравните: человек, который ведёт активный образ жизни, контролирует питание и сбросил 29 кг, и человек с тем же диагнозом, который весит 112 кг, имеет вредные привычки и не следит за сахаром. Это небо и земля. Наверное, и рекомендации врача для нас были бы разными?

Открытый вопрос к специалистам

Я знаю, что среди моих читателей есть врачи, и буду очень признателен, если они выскажут своё профессиональное мнение по этому вопросу. Было бы особенно ценно, если бы Ирина показала эту статью своему уважаемому заведующему отделением. Я обещаю опубликовать ответ, даже если он будет критическим в мой адрес. Ведь я за открытый диалог, медицину, основанную на фактах, и, конечно, за здоровое похудение.

Так что, дорогие друзья, помните: диабетик диабетику рознь, и подход к питанию должен учитывать множество индивидуальных факторов.

Если вам тоже нужно похудеть, можете подписаться на PuzaNet. Здесь вы найдёте множество материалов: рецепты, статьи о борьбе с лишним весом, размышления о жизни и здоровье. Если хотите помочь другим, порекомендуйте мой канал. Скоро выйдет книга. Всем добра и здоровья!

Первая и главная статья про "Тёму" для похудения

Как пройти между крайностями и не навредить себе?

Правда ли, что ожирение и диабет 2 типа — самые "честные" болезни?