Многие думают, что для хорошего здоровья и высокого тестостерона нужно тратить много денег на добавки и продукты, но на самом деле это далеко не так.
У меня на еду в месяц редко выходит тратить больше 5000 рублей при том что я живу не в самом маленьком городе (700 тыс население) и ем, мягко говоря, не мало.
А на добавки для тестостерона и здоровья уходят вообще копейки.
Недавно прикинул сколько нужно денег на добавки для повышения тестостерона и был даже приятно удивлён.
Порой можно на 100 рублей купить 3 хорошие добавки, которые себя отлично показывают.
1) 41 рубль - Рыбий жир
В последний раз когда я был в аптеке, я взял рыбий жир за 49 рублей с облепихой, но так же там были и варианты за 41 рубль. С чесноком и ещё какой-то.
В принципе никакой разницы я не вижу, это всё тот же рыбий жир, только чуть дешевле, даже фирма была та же.
Хватает по инструкции на 10 дней.
И он влияет не малозначительно!
Прибавки не будет только если мы и так едим достаточно жирных кислот животного происхождения. Но очень мало людей едят жирную рыбу хотя бы 2 раза в неделю, поэтому я от этой добавки точно отказываться не стану.
2) 35 рублей - Женьшень
- Настойка этого растения стоит в среднем 35-40 рублей.
На практике женьшень помогает снизить побочные явления избыточного стресса, будь то физический или психологический.
А понижение тестостерона - это как раз первое что происходит если у нас стресс.
У знакомого была прибавка в 2 раза по уровню собственной выработки гормона, когда как раз был непростой период в жизни. И похожий эффект был ещё у двух знакомых от растения с подобными свойствами.
Никого ни к чему не призываю, просто делюсь тем, что знаю сам.
3) 25 рублей - приправа "Куркума"
Это, как и женьшень, тоже мощный антиоксидант натурального происхождения.
Насколько я знаю, эту приправу жёлтого цвета делают из корней одноимённого растения, и она имеет подобные женьшеню свойства.
Прямого сравнения не проводилось и сказать, что лучше я тоже не смогу. Но стоят они оба смешных денег и работают однозначно очень хорошо в случае с избыточным стрессом.
Упаковки в 20 грамм хватает на 10-20 дней.
Конечно есть ещё некоторые добавки, которые стоят откровенно мало для тех свойств, которые в себе несут.
Конечно же если решите использовать добавки для тестостерона, то сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Я просто делюсь тем, что помогло мне или моим знакомым, и пишу о том, почему и за счёт чего достигается тот или иной эффект.
Ещё скажу, что тестостерон - это важно и на нём не нужно экономить, хотя, как я уже написал выше, для этого много денег вовсе не нужно.
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте так же:
Добавки для тестостерона, после которых гормон подскочил в 2 раза.
Почему я не качаю пресс при похудении