Сейчас общаюсь со многими девочками, кто, в разной степени, имеет лишний вес.
И когда спрашиваю у них сколько они весят (это не ради любопытства, а для того, чтобы им помочь составить программу похудения), то многие неохотно отвечают.
До последнего цепляются за минимальную цифру веса.
Например, называют не 90 килограммов, а 89,9 кг!
Это что такое? Такая психологическая ширма за которую можно спрятаться?
Вы серьёзно думаете, что 100 гр играют какую-то роль?
Но я вообще не высмеиваю и уж тем более не осуждаю.
Я сама была точно такой же. Пока не похудела на 32 килограмма.
Помню, когда ложилась на операцию по удалению желчного пузыря, анестезиолог спрашивал про вес. Я так же отвечала 109,4. Мне тогда казалось, что это значительнее меньше, чем 110 кг.
А по факту, я просто не могла признаться сама себе, что мой вес уже 110 килограммов!
Ведь играть в самообман так увлекательно!
Вроде, ты повторяешь, как мантры, что ты не толстая — это кость у тебя широкая или что наследственность такая, против природы не попрёшь. И от этих внушений, начинаешь сама потихоньку верить, что так оно и есть!
Мои хорошие — это путь в никуда.
Пора уже признаться, хотя бы самому себе, что лишний вес есть. И он уже просто угрожает твоему здоровью.
И, если не принять меры сейчас, то когда? С понедельника? После отпуска? Через год?
Первый и самый главный шаг — это увидеть и принять свою проблему. Осознать её.
Первый шаг в снижении веса — это раздеться, встать перед зеркалом и объективно оценить ситуацию.
Психологи отмечают, что многие люди, на этом этапе, не переставая плачут, как-будто впервые увидели себя в таком виде.
Только не стоит ругать себя и ненавидеть.
Ведь твоё тело — это и есть Ты сам.
И пришло время позаботиться о себе.
Любите себя, пожалуйста. Заботьтесь о себе. Тогда и другие Вас будут любить и уважать.
Если Вы хотите похудеть, и готовы избавиться от лишних килограммов,
тогда переходите по ссылке ЖМИ СЮДА и пишите мне в личные сообщения "Хочу похудеть".
Будем худеть в группе единомышленников с моей круглосуточной поддержкой.
Посмотреть результаты людей, которые с моей помощью уже добились своей цели, можно здесь.
И не забудьте свой лайк ? в копилочку позитива!
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ