Проблема в жизни каждого современного человека – переизбыток токсинов в организме. Эти вредные вещества накапливаются в крови, печени, почках и кишечнике человека. Они являются главными катализаторами старения на клеточном уровне.
Увы, продукты, которые мы покупаем в магазине (к сожалению, порой не глядя на состав) содержат подчас огромное количество консервантов, красителей, искусственных ароматизаторов, загустителей и других вредных добавок.
Организм не всегда справляется с выводом токсичных веществ. Оседая в недрах организма, они отравляют его, вызывая со временем различные нарушения в работе различных органов и систем.
Зубы желтеют, волосы тускнеют, скачет давление, мучает бессонница, появляется неприятный запах изо рта – все эти признаки сигнализируют о том, что пора начать борьбу со шлаками, засорившими организм.
Как наладить здоровое питание и есть ли простые способы избавления от токсинов? Как стать моложе, не опустошая кошелек в аптеках при покупке дорогостоящих лекарств?
К счастью, есть немало продуктов, которые по праву можно назвать "продуктами для здоровья и молодости".
Вот некоторые из них:
•Лимон
Многие народы уже давно заметили и оценили этот фрукт для очищения организма.
Он очищает кровь и растворяет соли, накопившиеся в суставах. Для достижения полного эффекта омоложения надо ежедневно пить воду с лимонным соком или добавлять лимон в чай. Единственное условие - если вы хотите получить в сохранности все витамины лимона, кладите лимон в негорячий чай, температурой не выше 60 градусов.
•Зеленый чай
Неоценимую помощь листья зеленого чая оказывают тем, кто обнаружил у себя повышенный холестерин. Правильно заваренный чай борется с холестериновыми бляшками, приводящими к инфарктам и инсультам.
До очищающих процедур необходимо на два дня отказаться от приема жареной и жирной пищи. Приготовить три литра зеленого чая, разделить на несколько частей и пить в течение суток.
•Мед
Баночка меда должна быть в арсенале любой хозяйки, заботящейся о здоровье членов своей семьи. Это пчелиный подарок повышает иммунитет и очищает желудок от залежей вредных шлаков.
А также мед помогает переносить сладкоежкам периоды отказа от сладкого. Напиток для очищения и омоложения организма может приготовить даже ребенок. Заварить настой шиповника и добавить в него ложку меда.
•Овсянка
Эта чудесная каша разрешает проблемы с запорами. Выводя залежавшуюся непереваренную пищу, овсянка запускает механизм ускоренного метаболизма. Повышается аппетит, проходят головные боли, улучшается настроение.
Готовить овсяную кашу надо на завтрак, без молока и сахара. Подчеркнуть вкус и усилить эффект омоложения помогут курага и чернослив.
•Горький шоколад
Это настоящая находка для сладкоежек! Конечно, все хорошо в меру. Поэтому злоупотреблять шоколадом не стоит, ведь он имеет достаточно высокую калорийность. Однако, если съедать по 20-30 гр горького шоколада 2-3 раза в неделю, это принесет организму только пользу.
В шоколаде содержатся антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами и предохраняют от преждевременного старения.
Конечно, список полезных продуктов достаточно велик и не ограничен выше упомянутыми. Как правило, обогащают организм витаминами и омолаживают клетки большинство растительных продуктов - овощи, фрукты, крупы...
Растительные продукты, помимо витаминов, содержат большое количество клетчатки, которая помогает выводить из организма токсичные вещества и остатки непереваренной пищи.
После очищения в теле появляется необычайная легкость, кожа разглаживается, улучшается зрение и нормализуется сон.
Но самое главное - это правильное питание и активный образ жизни. Никогда шлаки не будут накапливаться в организме человека, следящего за собой, своим питанием и своим здоровьем.