В этой статье я предлагаю обсудить тему, которая часто остается в тени, но касается многих — мужской климакс. Существует ли это состояние на самом деле или это просто миф, созданный для запугивания мужчин? Давайте разберемся в этом вопросе, основываясь на современных медицинских данных.
Часто проблемы со здоровьем у мужчин после 45 лет объясняют «кризисом среднего возраста» — психологическим явлением. Однако что, если корень многих проблем лежит в физиологии, а именно в гормональной перестройке организма, аналогичной женскому климаксу?
Женский климакс — хорошо изученный процесс, связанный с угасанием функции яичников и снижением выработки эстрогенов. А как обстоят дела у мужчин? Оказывается, у них тоже происходят возрастные гормональные изменения, которые могут существенно влиять на самочувствие и качество жизни.
Мужской климакс (или андропауза) — это реальное состояние, представляющее собой комплекс симптомов, возникающих у мужчин, как правило, после 40-45 лет. В его основе лежит постепенное снижение выработки ключевого мужского полового гормона — тестостерона.
Причины и механизм развития мужского климакса
Важно понимать, что это естественный физиологический процесс, однако его проявления индивидуальны: у одних мужчин он почти незаметен, у других — выражен достаточно сильно, что требует внимания и, иногда, коррекции.
Пик выработки тестостерона у мужчин приходится примерно на 20-22 года. После этого его уровень начинает медленно, но неуклонно снижаться. В среднем, после 30 лет мужчина теряет около 1-2% тестостерона ежегодно, или примерно 10% за десятилетие.
С возрастом также снижается синтез гормона роста (соматотропина). Это приводит к постепенной потере мышечной массы и, напротив, увеличению жировой ткани. А жировая ткань играет ключевую роль в дальнейшем усугублении процесса: в ней происходит ароматизация — превращение тестостерона в женские половые гормоны (эстрогены). Таким образом, возникает двойной негативный эффект: не только падает уровень мужского гормона, но и растет уровень женских, что в норме присутствующих в мужском организме лишь в следовых количествах.
Основные симптомы и проявления
Гормональная перестройка может проявляться целым рядом симптомов, которые часто списывают на усталость или стресс. К основным признакам мужского климакса относятся:
1. Снижение либидо и сексуальной активности. Это один из самых ранних и заметных симптомов, напрямую связанный с падением уровня тестостерона.
2. Вазомоторные нарушения («приливы»). Внезапные ощущения жара, повышенная потливость, особенно в ночное время.
3. Эмоциональная нестабильность. Беспричинная раздражительность, вспышки гнева, апатия, снижение мотивации и интереса к жизни.
4. Изменения в теле. Увеличение грудных желез (гинекомастия) из-за относительного повышения уровня эстрогенов, а также перераспределение жира по женскому типу (на бедрах и животе).
5. Сердечно-сосудистые проблемы. Скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, которые могут привести к развитию гипертонической болезни.
Выраженность этих симптомов неодинакова у всех. На интенсивность проявлений сильно влияют образ жизни, наличие лишнего веса, вредные привычки (курение, алкоголь), низкая физическая активность (гиподинамия), а также сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет и артериальная гипертензия.
Если эта тема оказалась для вас полезной и интересной, поддержите статью лайком — это даст мне знать, что стоит продолжить ее раскрывать в следующих публикациях, где мы можем обсудить диагностику и возможные пути коррекции этого состояния.
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.
