Первое и золотое правило ЗОЖ: "хватит идиотничать"

Привет. Я Пузанет, похудел на 30 кг, точные цифры внизу. На дворе ночь, все мои спят, а я вношу последние исправления в свою книгу о похудении. Сейчас я допишу эту строчку, на цыпочках подкрадусь к холодильнику и съем ребёнкин киндер два ребенкина киндера пойду умоюсь холодной водой, исправлю ещё пару страниц и пойду крепко спать.

В комментарии к статье про палку-выручалку от голода за 49 рублей, которую мы с женой неожиданно открыли, один злой ЗОЖ-ник припечатал меня, Пузанета:

"1-ое правило ЗОЖ - никогда не покупай еду приготовленную не тобой. А на баночке написать все что угодно можно".

Это ЗОЖ-ник баночку "Тёма цыплёнок-говядина" имел в виду, там добротный состав, без добавок и долго держит сытость.

✅А я вот думаю, что сила в правде первое правило ЗОЖ другое - не идиотничать. Объясню почему. Потому что, даже если ты, зожник, будешь готовить всю еду исключительно своими зож-руками, ты будешь где-то брать продукты? Ведь будь ты и самым отъявленным зожником, ты не сможешь приготовить еду из ничего? Не сможешь. Ты же зожник, а не Хоттабыч.

Тебе придётся где-то покупать для себя продукты. Но чтобы твоё питание было здоровым и полноценным, ты не сможешь всё что ты ешь, своими руками выращивать, выкармливать, пасти, доить, жать, окучивать, собирать, молотить, молоть, освежевывать, сбивать с пальмы, засаливать или доставать из невода.

Тебе придётся где-то покупать те продукты, из которых ты собираешься готовить себе полноценную и здоровую еду, по своему первому правилу. Согласен, эти продукты не обязательно будут в баночках - они могут быть в лоточках, в пакетиках, в коробочках, в кулёчках или в ящичках, на которых написать тоже "можно всё что угодно".

✅Можно написать, я спрашиваю? Легко. Куда же делась твоя уверенность?

А если ты будешь жить в добровольном изгнании в деревне и есть

исключительно всё, что вырастил сам, сомневаюсь, что твоя еда будет полноценной и не уверен, что тебе хватит сил и желания проводить здоровый образ жизни. А если твоя деревня будет в Нечерноземье и севернее? Много здорового на твоём огороде вырастет? Недостаточно для ЗОЖ березового сока с соседней опушки, даже если он будет с мякотью.

✅Так что, как ни крути, не идиотничать - первое правило ЗОЖ. И сидят ведь - один напишет в комментарии глупость - а они за ним знай лайкают. Поддакивают. "Первое правило ЗОЖ", "калории неточные", тыры пыры с

маком дыры.

Счётчик калорий лучше скачали бы, пользы больше бы было, "правило". MyFitnessPal.

Почему методика Есинори Осуми не поможет похудеть?

Что изменилось при похудении, кроме того, что я стал легче на 30 кг?

Как похудеть, если количество пищи уже не влияет на вес?