На вопрос «Как перестать есть конфеты?» часто звучит простой, но нереалистичный совет: «Просто не покупайте их». Однако жизнь многих людей, особенно женщин и представителей социальных профессий, устроена иначе.
Конфеты как неизбежный атрибут профессии
Если вы работаете учителем, воспитателем, врачом, банковским служащим или в любой другой сфере, где люди выражают благодарность, конфеты будут появляться в вашей жизни помимо вашей воли. Их дарят много, часто и по любому поводу: на День учителя, Новый год, 8 Марта или просто «за хорошее отношение». Ассортимент поражает: от элитного шоколада до карамели в ярких обертках, в маленьких коробочках и огромных наборах.
Фантазия дарителей безгранична, а количество сладостей быстро превышает возможности одного человека. Съесть такое количество физически невозможно, даже будучи заядлым сладкоежкой.
Заколдованный круг: конфетная карусель
Что же происходит дальше? Начинается своеобразный «круговорот конфет в природе». Несъеденные сладости пускаются в повторную передарку. Воспитатель несет коробку учителю, учитель — врачу, а тот, в свою очередь, может передарить ее в банк или налоговую. Получается бесконечная цепочка, в которой одни и те же подарки могут месяцами кочевать из кабинета в кабинет.
И вот главная ловушка: когда уставший человек пьет кофе на работе, а рядом, в шаговой доступности, лежат эти яркие конфеты, удержаться почти невозможно. Съедается одна, потом другая, третья... Даже если вы на диете и принесли с собой полезный творожок или фрукт. Согласитесь, творог с кофе — не самое вкусное сочетание, а конфета кажется идеальным завершением перерыва.
Война конфетам: личный опыт и работающие альтернативы
Осознав эту проблему на собственном опыте (автор — мама и член родительского комитета), мы с другими родителями объявили войну конфетам как главным врагам здоровья педагогов. Мы пришли к выводу, что выразить благодарность можно иначе, без вреда для талии и самочувствия.
Вот несколько отличных альтернатив сладким подаркам:
- Подарочные сертификаты (в книжный, парфюмерный магазин, СПА-салон, на скалодром или мастер-класс).
- Билеты в театр, кино или на концерт.
- Элегантные фруктовые или ягодные корзины.
- Красивые книги.
- Неприхотливые комнатные растения в горшках.
- Персонализированные подарки, например, фоторамки с фотографией класса.
Конечно, купить коробку конфет по списку — это быстрее и привычнее. Но если вы действительно заботитесь о своем здоровье или хотите помочь похудеть кому-то из близких, попробуйте разорвать этот «конфетный круг». Это не только полезно, но и может стать увлекательной задачей — найти оригинальный и душевный подарок.
Почему не получается похудеть на правильном питании?
Что помогло мне неожиданно для себя начать худеть?
Как худеющему победить постоянный голод?
