У многих женщин в возрасте, появляется две основные проблемы лица.
- Морщины. Когда появляются возрастные боковые морщины, лицо начинает "плыть" вниз и становится спадающей маской. Полностью предотвращать старение до сих пор еще никто не смог, лишь средства и практики, могут снизить следы морщин и увядания.
- Рыхлый подбородок. Причиной же двойного подбородка, является плохое положение шеи и в некоторых случаях неграмотное питание.
«Шейное упражнение» на второй подбородок и боковые морщины лица: Как убрать провисания за 2 минуты в день
Действие подтягивает подбородок снижая неправильное положение шеи, что вызывает отвисание под челюстью.
Работает с вялыми мышцами передней части нижней челюсти или шеи, которые застряли в текущем положении, например, при работе за столом, когда голова часто смотрит вниз. Лицо без действия, также копит все отходы и жир.
«Шейное упражнение» активирует «массажную мышцу» (кусающую мышцу) челюсти, именно она является причиной увеличения объемов лица вширь, если положение шеи и челюсти плохое.
Каждый подход примерно на15 секунд и столько же на отдых. Всего 2 минуты.
Поднесите большие пальцы ладоней к заостренной части челюсти внизу, как показано на фото. Проработаем и линию взгляда, подняв глаза вверх под потолок.
Поднимайте подбородок большим пальцем в направлении "красной стрелки", толкайте силой, чтобы потянуть нижнюю челюсть в направлении "оранжевой стрелки". Встречное движение - один к другому.
При занятии, лучше держать рот закрытым, а губы вместе. Но сделайте небольшой зазор между верхними и нижними задними зубами, чтобы во рту образовалась «о» форма при сомкнутом рте.
После упражнения останьтесь в позе «о» на несколько секунд.
Не толкайте слишком сильно область лица, не сутультесь при движении, не опускайте глаза.
Уже через неделю ежедневных практик в течение дня, можно ощутить сжатие линии лица и подтяжку шеи.