Все суставы человека, как и он сам стареют, но в наших силах сохранить им здоровье на долгие годы, для этого необходимо поддерживать их подвижность.
Тазобедренный сосав играет огромную роль в здоровье всего организма, от его подвижности и качества питания зависит состояние всей мочеполовой системы, так же состояние поясничного отдела позвоночника.
При постоянных и систематических тренировках тазобедренный сустав начнет получать больше питания и самостоятельно увеличит выработку суставной жидкости, что поможет сохранить его здоровье.
Упражнения заставляющие сустав раздвигаться увеличивают объем для синовиальной жидкости из которой происходит восстановление хрящевой ткани.
Сейчас часто у людей возникают проблемы с суставами гораздо раньше пенсионного возраста, развитие подвижности позволит вести профилактику многих заболеваний и сохранит свободу передвижения до самой смерти.
Не даром многие врачи считают подвижность суставов и эластичность связок залогом долголетия.
Основные упражнения развивающие подвижность тазобедренного сустава:
