Заболевания простаты стали бичем мужчин современного общества, недостаток движения и нагрузки становиться причиной развития патологии сосудов тазовой области. Застойные процессы в венах простаты и всех органов малого таза в конечном итоге перерастают в более серьезное заболевание - хронический простатит.
Примерно 35-40% мужчин в возрасте от 20-40 лет сталкиваются с этой проблемой, а основными причинами считаются:
Как правило уследить за развитием заболевания достаточно сложно, оно может долгое время развиваться бессимптомно, да и при появлении первых признаков большинство мужчин пересиживают дома избегая посещения специалиста, обращаясь уже только с острым течением заболевания.
Что бы не стать заложником данного заболевания необходимо вести профилактику, а ее суть в изменении образа жизни. Так как основные причины появления заболевания связаны с отсутствием физической активности для первичной профилактики необходимо внести в вашу жизнь спорт.
Если вы совсем ничем не занимаетесь и не тренируетесь вам будет достаточно начать ходить. Ходьба является отличным способом профилактики многих заболеваний сердца, ожирения и конечно нарушения кровообращения.
Так же существуют множество упражнений способствующих улучшению кровообращения в органах малого таза, они доступны каждому для выполнения их дома, главное условие их действенности, это регулярное их выполнение.
Еще одним специализированным средством в борьбе с дряблостью мышц таза и проблемами их кровообращения являются упражнения Кегеля. Они были специально разработаны для людей с проблемами мочеиспускания. Их можно использовать в любое время дня в любом месте и в этом их удобство.
