"Не хотела, но обожралась" Как мы неосознанно программируем себя на переедание

На днях пересмотрела странички в соц, сетях тех, кто обращается ко мне за помощью в вопросе похудения.

Всё просто:У меня в ленте всплыло оповещение, что моя знакомая, назову её Лена, да бы не раскрывать её инкогнито, считает классным один весьма калорийный рецепт.

Новости СМИ2

Думаю, ну как так-то? Ведь Лена не может... Она усердно озабочена своим весом!

Оказывается, большая часть этих замечательных людей, которые хотят похудеть, ежедневно смотрят кулинарные странички, лайкают всякие рецепты и сохраняют себе в закладки или репостят, чтобы не потерять!

И это далеко не ПП-шные варианты блюд!

Это, как правило, всякие многослойные майонезные салаты, десерты и тортики.

Может я не права, но ответьте: " Вот зачем оно им надо?"

Тому, кто хочет похудеть и стремится к стройности, нужно свести контакты с едой до необходимого минимума.

Не провоцировать себя лишний раз.

Потому как психика человека, зависящего от еды, слаба.

Я, в том плане, что вот Она (Лена) и вовсе не собиралась ничего есть, да и поела Она недавно, одним словом — сыта.

Но от скуки думает, дай-ка я проверю, что там в мире новенького происходит...

Новости СМИ2

И "полезла" по соц.сетям.

И тут замечает один классный рецепт, потом другой, третий... и через 15 минут таких "новостей" Она уже чувствует, что надо бы чего-то съесть... Как-то тоскливо в животике...

И ведь пойдёт и съест! 100% съест!!!

Не искать вкусненькие рецепты впрок.

Лучше по-больше смотреть передач про похудение. Мотивировать себя успешными примерами других людей, которые смогли похудеть.