В современном медиапространстве одной из самых обсуждаемых тем остаётся внешний вид и вес знаменитостей. Новости о том, как та или иная звезда похудела или поправилась, неизменно привлекают внимание публики.
Признаюсь, я и сама, смотря телевизор, часто оцениваю, в какой физической форме находятся артисты. Возможно, я слишком зациклена на этой теме, но она действительно волнует многих.
Что вдохновило на эксперимент
Недавно всяческие заголовки запестрели новостью о том, что Анастасия Волочкова похудела до неузнаваемости. Мне стало интересно, в чём же её секрет. Я отправилась на её страницу в социальных сетях, чтобы найти ответ.
Основой её метода, судя по всему, стало питание, построенное вокруг яиц. Мне захотелось проверить на себе, насколько это эффективно и, что немаловажно, безопасно.
Мой день на яичной диете
Для чистоты эксперимента я специально купила домашние куриные яйца. Утро первого дня началось с четырёх перепелиных яиц — они такие маленькие, что съесть их было несложно.
Однако уже к обеду чувство голода стало нестерпимым. Чтобы как-то с ним справиться, я пила зелёный чай почти каждый час. На обед позволила себе два домашних яйца, которые оказались очень вкусными. Больше в тот день я ничего не ела.
К вечеру сил не осталось совсем. Возник закономерный вопрос: откуда у Волочковой, если она придерживалась подобного рациона, бралась энергия для выступлений и тренировок? Я легла спать очень рано, отчасти чтобы побыстрее закончить этот тяжёлый день.
Шокирующие цифры и итог
Из любопытства я решила посчитать калорийность своего дневного рациона в приложении FatSecret. Результат поверг в шок: потребление энергии было катастрофически низким.
На следующее утро весы показали минус 1,2 кг. Несмотря на впечатляющую цифру, я пришла к чёткому выводу: такая жертва не стоит результата. День был полон мучений, слабости и постоянного голода.
Вывод и альтернатива
Я не рекомендую повторять этот эксперимент. Экстремальные диеты, подобные этой, могут нанести вред здоровью. Существуют куда более безопасные и проверенные способы привести себя в форму.
Если вы хотите похудеть без вреда для организма, можете написать мне в сообщения фразу «Хочу похудеть». Я сама похудела на 34 кг и готова поделиться своим опытом и поддержкой.
Если статья была вам полезна, поставьте лайк ?. Это лучшая благодарность автору!
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
