Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала. Сегодня я вам расскажу о профилактике осложнений варикозной болезни.
Самые частые спутники варикоза - отечность и тяжесть в ногах. С прогрессированием варикоза больше становится риск образования тромба, а значит его отрыва и тромбоэмболии легочной артерии.
Ну и наконец, развивается венозная недостаточность - отечность на ногах прогрессирует, кожа изменяет свой цвет, а потом развиваются трофические язвы - дефекты кожи и подкожной клетчатки.
Что же делать, чтобы до этого не довести?
Обязательно дойти до сосудистого хирурга и выполнить УЗИ вен. Но кое-что можно сделать и дома - причем советы мои будут полезны, если варикоза еще нет - и если он уже развился.
- 1. Физическая активность - ходьба и плавание.
Еще очень действенен комплекс упражнений, связанных с движениями в голеностопном суставе - сгибания и разгибания. Вставать на цыпочки или совершать движения в этих суставах, сидя в автобусе, дома или в очереди.
- 2. Компрессионный трикотаж.
Суть его в том, что он сдавливает поверхностные вены - и кровь начинает лучше течь по глубоким. А это профилактика и отеков, и тромбоза.
Можно ограничиться эластичными бинтами - но они слезают и со временем лишь больше сдавливают кожу в некоторых местах. Поэтому лучше купить себе эластичные гольфы - их просто надевать и они не сползают.
Тут важно подобрать качественный товар с фиксацией пятки и открытыми пальцами - я обычно рекомендую гольфы VenuSocks, которые лучше приобретать на их официальном сайте.
Соблюдайте эти рекомендации, но не забывайте об обязательной консультации со специалистом.