Но порой простые методы не помогают, либо людям нужно быстрое и эффективное средство.
Тогда они прибегают к помощи жиросжигателей, которые могут ускорить процесс похудения, однако, делать это нужно грамотно, в меру и не превышая нормы.
Эти вещества, попадая в организм, запускают внутренние процессы, из-за которых человек начинает активно терять лишний вес.
- термогенные (регулируют температуру тела)
- липотропные (ускоряют распад)
- блокираторы жира (препятствуют усвоению)
Термогенные жиросжигатели
Данные жиросжигатели ведут к повышению температуры тела, при этом ускоряя метаболизм в организме. Употреблять их в пищу следует утром до еды и второй раз в обед.
Лучший эффект достигается употреблением данных препаратов непосредственно перед тренировкой.
Активно воздействуют на многие системы, увеличивая реакцию, повышая запас энергии и выносливость.
От одной до восьми таблеток в день, в течение около двенадцати недель. Противопоказаны людям страдающим болезнями сердца и почек.
Главные компоненты:
- кофеин
Подойдет Yellow Subs Extreme или Animal Cuts.
Липотропные жиросжигатели
Состав:
-холин
Активно участвуют в распаде жиров, за счет преобразования их в чистую энергию. Правила приема схожи с теми, что были описаны выше.
L-карнитин рекомендуется употреблять не более одного грамма в день. Не влияют на внутренние часы, поэтому прием вечером не противопоказан.
Данные жиросжигатели приводят уровень инсулина в норму и улучшают работу печени.
Стоит отметить, что употребление одних липотропных жиросжигателей бесполезно. Дело в том, что освобожденная ими энергия должна куда-то расходоваться. Именно поэтому самое важное - отрегулировать питание и добавить физическую нагрузку.
Блокираторы жира
Хитозан является основной составляющей данных веществ. Блокираторы следует употреблять в течение десяти - пятнадцати минут до приема пищи.
Они препятствуют усвоению жиров из еды организмом и выводят их.
Однако не стоит употреблять их в больших количествах (не более одного раза в день). Иначе это может привести к несварению и другим проблемам с желудком и кишечником.
В данной категории популярен ANTI FAT Performance, но есть и препараты многих других производителей.
Есть и продукты-жиросжигатели. Разумеется, действие их слабее препаратов, но при регулярном употреблении они однозначно помогут в процессе похудения.
Жиросжигатели являются хорошим и достаточно эффективным средством для тех, кто хочет похудеть быстро. Но все хорошо в меру. Не стоит чрезмерно употреблять такие средства. В противном случае это может привести к проблемам с пищеварительной системой.
Кроме того, любое похудение или приведение своего тела в порядок - это комплексные физические занятия и контроль питания, поэтому не нужно забывать об этом, употребляя только жиросжигатели.
В одиночку они не так эффективны и полезны для организма, как в комплексе с другими средствами.
Помните, что физическая активность и сбалансированное питание - это единственный надежный, эффективный и безопасный путь к стройности и здоровью!
Если вы не знаете, как самостоятельно составить для себя сбалансированный рацион, закажите Индивидуальное Меню для снижения веса, которое я рассчитаю и составлю по вашим личным параметрам.
К Меню прилагается Сборник Диетических Рецептов - почти 300 разнообразных и вкусных блюд для диетического питания. Вы точно не будете голодать и испытывать тягу к сладостям - меню достаточно сытное и разнообразное.
***
С вами была Инна Зорина, диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Если вам интересны мои статьи, добавляйтесь ко мне в друзья ВКонтакте, будем дружить.