Привет. Я похудел с диабетом 2 типа не за счёт огурца, перца, стевии и спирулины, а за счёт дефицита калорий и профицита правильных мыслей, потому что других способов похудеть не предусмотрено матерью-природой. Мы взрослые люди, ну сами подумайте - какие там огурцы?
О том как похудел, написал книгу "Минус 37 кило", она людям нравится и продаётся до 20 ноября 2019 со скидкой по промокоду, получить который можно по ссылке внизу в 2 счёта, а уж после 20-го все промокоды, извините, сгорают??.
И тем не менее, раз обещал, даю 2 полезных для диабетиков рецепта, один не сладкий, другой сладкий, оба от Акиса Петредзикиса, лучшего греческого шеф-повара всех времён и народов и отличного парня.
✅Ароматная огуречно-перцовая вода (она на фото⬆ вверху):
- Моем 1 огурец среднего размера и режем ломтиками;
- Режем красный сладкий перец на 4 части вдоль, очистив от семян и "кочерыжки";
- Наливаем в кувшин литр воды, добавляем веточку свежего розмарина и пол чайной ложки розового перца горошком;
- Ставим в холодильник на 30 минут, в бокалы можно кубики льда.
✅Домашний лимонад для диабетиков со спирулиной и стевией (на фото ⬇внизу):
- смешиваем в кувшине: сок 2 лимонов, поллитра обычной газированной воды, 2 чайных ложки стевии (либо сахарного песка, если не против ваш лечащий врач), 2 чайных ложки спирулины;
- пробуем, если кисло - ещё немного стевии или песка;
- процеживаем, остужаем, кубики льда и дольки лимона в бокалы.
Но в любом случае, помните, что жир сжигает исключительно дефицит энергии (или калорий, условных единиц в которых эту энергию считают). Ни спирулина, ни огурец, ни стевия и ни перец не сжигают жир.
Эх, хорошо читать мою книжку "Минус 37 кило", отхлёбывая одного или другого полезного безалкогольного напитка! Ссылка для покупки книги ⬇
