Здравствуйте, читатели сайта "Ванильная"!
Я в свои 60 лет хожу на танцы. Или же танцую дома или в гостях. В общем, везде, где можно потанцевать, я танцую. Для кого-то смешно, но для меня танцы - это здоровье. Получается, что бабушка танцует. Пишите в комментариях, как вы относитесь к танцам в возрасте? часто ли танцуете?
Подписывайтесь на Ванильная! Ставьте палец вверх и обязательно пишите в комментариях - вы любите танцевать, как вы относитесь к танцам и сколько вам лет?
Во время танцев у нас, у пожилых людей, формируется равновесие. С возрастом у нас нарушается работа вестибулярного аппарата. И когда мы танцуем, особенно танцуем бальные танцы, тренируется наше равновесие. Но, на бальные танцы не у всех нас есть время, желания, финансы и так далее, а вот на обычные - почему бы и нет.
Когда человек танцует, он становится более грациозным, собранным. У женщин становится красивой осанка, вытягивается силует. Мне кажется, что человека, который умеет двигаться в пространстве (танцевать), видно сразу. Он очень легкий, подвижный, красивый.
Во время танцев улучшается дыхание. И когда танцуешь в 60 лет, то становишься более внимательным - ты думаешь и смотришь, куда и как наступить, чтобы не упасть.
В летнее время я люблю посещать клуб танцев. Как говорят мои дети, кружок для бабушек. Там мы разучиваем танцы, общаемся. И знаете, танцы действительно тренируют память. Потому что нужно в 60 лет запомнить, как шагнуть, какое движение сделать и как себя вести. При этом, когда ты посещаешь танцы в 60 лет, ты начинаешь думать, как ты выглядишь, сколько ты весишь. Хочется ухаживать за собой, хорошо выглядеть.
Когда танцуешь, то это повышает настроение, улучшает самочувствие. Ты чувствуешь себя живым человеком. Вот действительно, как будто оживаешь.
Мне нравится танцевать дома. Я люблю включать музыку и танцевать. После танцев у меня улучшается пищеварение, я отлично сплю.
Поэтому, если у вас есть такая возможность - танцевать, то танцуйте. Обязательно старайтесь побольше двигаться. И чем старше мы становимся, тем больше движений у нас должно быть.
