Все 5 лучших продуктов для оздоровления почек – растительного происхождения.
При этом не сказать, чтобы они были дорогими.
Редкая в наше время удача.)
При почечно-каменной болезни черника – то, что надо. Она помогает растворять и выводить из почек песок и даже мелкие камни.
Кроме того, эта ягода хороша для профилактики цистита и пиелонефрита – в силу своих бактерицидных свойств. (Кстати, она не теряет их даже после, например, варки).
В капусте полно аскорбиновой кислоты, что делает эти «семь одежек и все без застежек» настоящим подарком для людей с воспалениями почек.
А сок белокочанной капусты – отличное мочегонное, применяемое при почечных расстройствах.
Яблоки очищают почки. В них большое клетчатки и пектина – который связывает и выводит из организма токсины.
Для профилактики почечных заболеваний рекомендуется есть пару яблок в день.
В ней много флавоноидов, которые не дают развиваться уретриту и опять-таки циститу.
К тому же клюква – натуральный антибиотик, препятствующий размножению бактерий в почках.
Знатный продукт – не зря входит в состав большого количества лекарств.
Защищает почки при диабете – мешает развиваться диабетической нефропатии.
Нормализует холестерин и борется с атеросклеротическим изменением сосудов почек.
То есть людям с диабетом и атеросклерозом – для того, чтобы сохранять почки здоровыми – чеснок нужно есть регулярно!
Как активный сторонник здорового образа жизни не могу все-таки не напомнить следующее.
На работу наших органов – и почек, естественно, тоже – очень благотворно влияют занятия физкультурой.
Абсолютно любым ее видом. Гимнастикой, бегом, упражнениями с гантелями, плаванием – неважно.
Любая регулярная физическая нагрузка как минимум улучшает кровоток, а значит – способствует нормализации работы всех систем организма.
И почек, повторяю, в том числе.)
Желаю здоровья!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.