Этот мужчина поборол наркотическую и алкогольную зависимость. Во время упорной работы над тем, чтобы оставаться трезвым, забота о физической форме отошла на второй план. Сначала Мэтт освободился от тяги к алкоголю и наркотикам, а после - всего за 6 месяцев - привел себя в потрясающую форму.
Сейчас англичанину Мэтту Элленголду 39 лет.
Самым важным для Мэтта было освободиться от зависимостей. Сначала он не осознавал проблему, но в определенный момент понял, что ситуация стала максимально критической. Алкоголь и наркотики привели к глубокой депрессии.
«Раньше я ложился спать и надеялся, что не проснусь».
Мэтт попытался покончить с собой в 2011 году и обратился за помощью в Службу по борьбе с наркотиками города Вестминстер. Все свои силы он бросил на борьбу с зависимостью. В это время он продолжал есть то, что хотел, и набирал вес. Заказывал еду на дом, потому что не хотел выходить на улицу.
Когда с депрессией и зависимостями было покончено, Мэтт понял, что пришло время решить еще одну проблему. К тому моменту он 33 месяца подряд оставался трезвым.
Мэтт присоединился к он-лайн программе тренировок и потерял 28 кг за 24 недели. Он изменился во всех отношениях. Спорт помог ему поверить в себя.
«Сейчас я ложусь спать и с нетерпением жду, когда проснусь».
Мэтт поменял пиццу на диету с высоким содержанием белка и тренировки в спортзале. Он стал совершенно новым человеком.
«Тренировки и диета дали мне структуру и дисциплину. Теперь все под контролем».
Источник: The Irish Sun