Минус 6 кг за 3 недели на зефире, макаронах и картошке
Вот и подошёл к концу очередной мой марафон похудения. Мне бесконечно приятно читать, а потом и Вам рассказывать о результатах моих подопечных. Мне очень приятно толбько от того, что чья-то жизнь теперь изменилась,
и несколько десятков человек приблизились к своей заветной цели. Ведь я сама похудела на 34 кг и знаю, как важно, когда кто-то в тебя верит, кто-то поддерживает в трудную минуту. А результаты участниц
просто отличные: от 3 до 6 кг ушло на вкусном и рациональном питании. Вы не поверите, но худеть реально можно на выпечке, зефирках, шоколаде и макаронах вместе с картошкой. Вот примерное меню
из марафона, на котором люди реально худеют. День 1:
Завтрак: рисово-творожные оладушки и
фрукты. Обед: картошка, ветчина из индейки + овощной салат Перекус: зефир и кофе Ужин: яичный рулет с курицей и помидорами. А Вы ещё худеете на гречке и кефире? Подробнее читать
здесь