"Не хотела, но нажралась" Как неосознанно мы программируем себя на переедание
С проблемой лишнего веса, да что там, с проблемой ожирения, я знакома не по наслышке. Ведь я сама весила больше 100 кг, но теперь всё изменилось, я похудела на 34 кг и продолжаю идти к своей цели
Я веду блог здесь на Яндекс Дзене и группу вконтакте, где делюсь своим опытом и помогаю другим людям стать ближе к своей заветной мечте о стройности. К каждому обратившемуся ко мне человеку у меня личный подход
А сегодня я хочу поделиться своим опытом и с Вами. Все прекрасно знают, что чего-нибудь пожевать перед телевизором - это святое дело! Но вот мало кто задумывается, что соцсети и обжорство связаны напрямую. Поясню
Многие люди в соцсетях просматривают кулинарные странички, лайкают всякие рецепты и сохраняют себе в закладки или репостят, чтобы не потерять! И это далеко не ПП-варианты блюд! Не для себя, конечно,
для семьи и гостей, на всякий случай. А через 15 минут такой "работы" Они уже чувствуют, что надо бы чего-то съесть... И ведь пойдут и съедят! 100% съедят!!!
Как этого избежать, читайте
здесь