✅Я, Пузанет, похудел на 33 кг с диабетом 2 типа и ещё похудею на 4-5 уже с идеальным сахаром в крови исключительно за счёт дефицита энергии. Никакой кофе ни разу в жизни никакого жира на животе у меня не сжигал и сжечь не мог.
"Но почему?" - недоверчиво спросите вы. "А потому , - с улыбкой отвечу я, - что не существует в природе веществ, которые сжигают жир на теле".
☝Жир он и сам вещество и сжигает жир на животе (и не на животе тоже сжигает) не другое вещество, а только движение, которому требуется энергия. Вся задача худеющего правильно - сделать так, чтобы энергия движения бралась организмом из этого самого лишнего жира. О том, как это сделать и похудеть за счёт этого умного фокуса быстро и правильно - моя книжка "Минус 37 кило", можно полистать отзывы и купить, а не наоборот. Ну и хватит об этом, сегодня - рецепт пузанет-кофе, который не во всякой кофейне сварят.
?Кстати, когда я опубликовал убойный рецепт грубой свеклы моей неродной бабуси, дожившей до 92 лет, скептические умы стали уедливо писать в комментариях: "Ага, вот и ещё один "бабушкин" рецепт подоспел!.." Когда я опубликовал рецепт свекольного сока полицейского из города Ниш, скептики стали спорить, что мой полицейский выдуман. Поэтому сегодня, чтобы окончательно насолить скептикам, я делюсь рецептом кофе, который подсмотрел в кофейне одного шумного южноевропейского порта в 1997 году и с тех пор пользуюсь сам и потчую близких. Итак:
- заливаем в турке чайную ложку свежемолотого кофе мелкого помола сырой водой из расчёта - 4/5 объема воды от кофейной чашки;
- надеваем на десертную вилку палочку корицы, как на фото;
- ставим турку на слабый огонь. Чем слабее огонь, тем гуще будет пенка, а хорошая пенка это половина хорошего кофе. Но зависит от толщины дна в турке, это серьёзная тема и предмет для отдельного разговора;
- когда кофе начнёт "бухнуть" как молоко бухнет перед закипанием, мягко-мягко - не взбалтывая слои, а в ритме набухания, одной рукой держа за ручку турки, другой перемешиваем кофе коричной палочкой, надетой на вилку;
- от перемешивания кофе на секунду осядет и тут же опять начнёт набухать;
- я повторяю процедуру перемешивания коричной палочкой 2-3 раза на чашку, как на фото. Это зависит от того, насколько вы любите привкус корицы в кофе. Я люблю очень;
- с каждым таким погружением палочки кофейная пенка становится гуще и гуще. Когда мы понимаем, что сейчас пенка убежит, мы снимаем кофе с огня. Важный момент - если дать прокипеть хоть 1 секунду - пенка разрушится. Надо довести до кипения, но не кипятить;
- разливаем по чашкам: если пьём не в одиночку, то сперва аккуратно разливаем пенку поровну, потом оставшийся кофе;
- кто пьёт с сахаром, добавляйте вместе с сухим кофе сахарный песок и никак не после. Пусть с песком варится. Я, понятно, без сахара пью, уже много лет и всем того же желаю. Сейчас заставь с сахаром - не смогу.
?Про моё похудение и кофе: как всё устроено, я внимательно читал, но, чтобы не поддакивать без медицинского и химического образования - промолчу, скажу лишь за себя. Мне лично кофе сильно помогает сбить аппетит. Пью я его сейчас раза 3 в день по такой чашечке, последний раз не позже 16:00 примерно, иначе не усну. Читал ещё, что в таком кофе как делаю я, кофеина гораздо меньше, чем в растворимых "нескафе" и что он не так вреден, но не знаю, никогда не мерил кофеин в кофе.
Ещё раз обращу ваше внимание: пей кофе для похудения , не пей кофе для похудения - правильно похудеть можно только если соблюдать принцип дефицита энергии и поменять мысли с вредных на полезные.
✅Моя книжка "Минус 37 кило" как раз об этом. Спасибо и ароматного кофейку☕??