Простатит — это общее название для целой группы воспалительных процессов в предстательной железе, которые могут быть вызваны самыми разными причинами. Важно понимать, что подход к лечению и профилактике напрямую зависит от происхождения проблемы.
Среди основных причин развития простатита врачи выделяют:
- Нарушение кровообращения в области малого таза
- Застой секрета предстательной железы
- Бактериальные и вирусные инфекции
- Травмы и переохлаждения
Когда упражнения действительно помогают?
Если воспаление имеет бактериальную или вирусную природу, то основой лечения должны стать антибиотики и профессиональная медицинская помощь. В этом случае физические упражнения не заменят терапию, а лишь могут стать дополнением после консультации с врачом.
Совершенно иная ситуация с простатитом, вызванным застойными явлениями. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и отсутствие регулярной физической активности приводят к ухудшению кровообращения в органах малого таза. Это провоцирует венозный застой, увеличение простаты и развитие воспаления. Именно здесь специальные упражнения становятся мощным терапевтическим и профилактическим инструментом.
Польза лечебной физкультуры при простатите
Регулярное выполнение упражнений при застойном простатите дает комплексный положительный эффект:
- Улучшает микроциркуляцию крови в области предстательной железы
- Снимает напряжение и нормализует тонус мышц тазового дна
- Способствует оттоку застоявшегося секрета
- Укрепляет общее состояние организма
Даже простые, но регулярные тренировки могут стать эффективным средством профилактики не только простатита, но и других заболеваний мочеполовой системы у мужчин любого возраста.
Какие упражнения наиболее эффективны?
Для борьбы с застойными явлениями в малом тазу особенно полезны упражнения, активизирующие кровообращение и укрепляющие мышцы тазового дна. Ниже представлены некоторые из наиболее рекомендуемых специалистами.
Перед началом любой программы упражнений при диагностированном простатите крайне важна консультация с урологом. Специалист поможет определить тип заболевания и порекомендует оптимальный комплекс ЛФК, который принесет максимальную пользу в вашем конкретном случае.
