Долгое время пробиотики считались безусловным благом для здоровья, улучшающим микрофлору кишечника, пищеварение и иммунитет. Однако современные научные исследования ставят под сомнение эту устоявшуюся точку зрения, выявляя потенциальные негативные последствия их бесконтрольного приема.
Существует ли дисбактериоз на самом деле?
Медицинское сообщество расколото в этом вопросе. Часть специалистов признает дисбактериоз кишечника как состояние, требующее коррекции, в том числе с помощью пробиотиков. Их оппоненты утверждают, что такого диагноза не существует, а популярность пробиотических препаратов — результат успешного маркетинга, а не доказательной медицины. Агрессивная реклама, изображающая счастливых и здоровых людей, создала у потребителей стойкую ассоциацию между пробиотиками и благополучием, что вызывает тревогу у многих врачей. Ведь эти средства показаны далеко не всем, а их реальная эффективность вызывает серьезные сомнения.
Неожиданные риски: как пробиотики могут навредить
Эксперимент, проведенный в Университете Августы (США), продемонстрировал конкретные негативные эффекты. Участники, употреблявшие биологически активные добавки и продукты с пробиотиками (например, йогурты), начали жаловаться на вздутие живота, повышенное газообразование, а также на неврологические симптомы: помутнение сознания, проблемы с кратковременной памятью и концентрацией внимания.
Анализ показал, что у части испытуемых, регулярно принимавших пробиотики, значительно увеличилась популяция бактерий Lactobacillus. Эти микроорганизмы в процессе расщепления сахаров вырабатывали большое количество газов (что объясняло вздутие) и D-молочной кислоты. Эта кислота, всасываясь в кровь, достигала различных отделов головного мозга и оказывала токсическое воздействие на нейроны, что приводило к снижению когнитивных функций и ощущению «тумана в голове».
Когда участники эксперимента полностью исключили пробиотики из рациона, все тревожные симптомы постепенно исчезли, и их состояние здоровья нормализовалось. Таким образом, средства, призванные улучшать пищеварение и самочувствие, в данном случае действовали с точностью до наоборот.
Так стоит ли принимать пробиотики?
Исследователи не призывают полностью отказаться от пробиотиков или запретить их. Как и любое лекарственное средство, они могут быть полезны при конкретных состояниях, например, при серьезном дисбалансе микрофлоры после курса антибиотиков или при заселении кишечника патогенными бактериями. Однако их прием должен быть обоснованным и, как правило, кратковременным. Использовать пробиотики на постоянной основе, «для профилактики», без назначения врача — неразумно и потенциально опасно.
Эту информацию важно учитывать как медицинским работникам при назначении терапии, так и обычным потребителям, которые, под влиянием рекламы, автоматически кладут в корзину йогурты и БАДы с «полезными бактериями», не задумываясь о возможных последствиях.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.
