Сдавать на значок ГТО можно хоть когда.
Хоть в 6 лет, хоть в 60.
Хоть будучи совсем уж древним старцем, помнящим Ленина на броневике.
Ограничений по возрасту не предусмотрено.
Зачем сдавать ГТО после 40 лет
Вопрос – зачем сдавать?
Ну, со школьниками понятно. Им это поможет поступить в институт – там за значок начисляют дополнительные баллы.
А вот если дяде лет, к примеру, 50?
Что ему даст тот значок, кроме геморроя, вылезшего при выполнении, скажем «поднимания туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)»?
И тут мы подошли к главному.
А и не нужен он, значок этот.
То есть если человек по жизни физкультурой не занимается – ну, разве что иной раз сдуру гирю на балконе поднимет, а после снова ее – в угол, за коробки куда-то, на полгода – не надо ему ничего сдавать.
Хочется значок – вон в киоске широкий выбор. Золотой – 80 рублей. А к нему можно еще и «Воин-спортсмен» за 100. И даже «1 разряд» за 120.
И ходи, радуйся. Что – кто-то спросит удостоверение? Да не смешите.
Я вот сейчас личное свое мнение выскажу, кто будет спорить, тот молодец, но переубедит он меня вряд ли.
В массовой сдаче нормативов нет абсолютно никакого смысла.
Но!
Под это дело построено очень много площадок – турники, брусья, шведские стенки – хорошие, не какие-нибудь – и стоят они на нормальном покрытии, а не в грязи да лужах.
Имеется набор упражнений – причем с учетом возраста, для которого они предлагаются.
Есть утвержденная техника выполнения этих упражнений.
И, наконец, нормативы.
Попроще, потруднее и самые трудные. Бронзовые, серебряные и золотые.
Для человека, спортом ранее не занимавшегося, это – готовая, соответствующая его возрасту программа тренировок с предоставлением места их проведения.
Бесплатно.
Берете, если вам за 40, свою «VIII ступень 40-49 лет» и там – что?
Там бег на 2 км, подтягивания (2 вида), отжимания, гири, пресс и еще много чего – что-то из этого обязательное, а что-то – по выбору.
Всё.
Тренируйтесь.
Ориентиры – в виде нормативов – в наличии.
И вот когда достигнете их, тогда и сдадите – легко и непринужденно.
Без геморроя, как говорится.
Если захотите.
А чего бы, с другой стороны, и не захотеть. Значочек-то получить. Заслуженный.)
Желаю успехов!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.
