Вы читаете партнёрский материал. Что это?
Куда я пропала? Почему мало постов? Где похудение? Что изменилось? Эти вопросы витали в воздухе и, по сути, стали лейтмотивом всего моего 2019 года.
Как-то так я хотела назвать этот пост... Лежал он у меня в черновиках очень давно. Полгода, не меньше. Но теперь все эти вопросы можно перенести на итоги всего года и проанализировать, что же на самом деле произошло.
Немного о моей истории
Для новых читателей: меня зовут Лена, и мой путь — это похудение со 110 килограммов. Горько шучу, что «похудела с 80 до 110». Эта ирония отражает реальность откатов и сложностей, с которыми сталкиваешься, когда цель кажется такой далекой.
Этот канал о личном опыте и мыслях про похудение я завела в 2018 году. Тогда мне удалось сбросить 17 килограммов. Разница между 93 и 110 была поразительной! Раньше я думала, что только желанные 60-70 кг кардинально изменят жизнь, но оказалось, что даже 5-10 килограммов вносят заметные коррективы в самочувствие и восприятие себя.
2018 vs 2019: два разных мира
В 2018 году я была максимально активна в Дзене: написала 300 материалов (почти каждый день по публикации!), фанатично придерживалась методики дефицита калорий, была полна планов, вдохновения и смотрела в будущее с большим оптимизмом.
А потом что-то сломалось. Сначала я просто перестала худеть — вес застыл на месте. Потом, чтобы не расстраиваться, прекратила ежедневные взвешивания. А со временем осознанно отказалась от самой идеи активного похудения. Только сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это был не просто спад мотивации, а глубокий внутренний кризис.
На фоне личных трудностей поднялась волна негатива в комментариях. Я не смогла и, честно говоря, не захотела с этим бороться. Ушла в себя, читала мрачные книги (привет Солженицыну), лежала калачиком, грустила и пыталась понять, что со мной не так.
Итоги года в цифрах и событиях
Мне казалось, что в том году я вообще не вела этот канал. Каково же было мое удивление, когда я обнаружила 150 публикаций! Конечно, это в два раза меньше, чем в 2018-м, но все же жизнь в блоге теплилась.
В основном я старалась поддерживать его короткими историями, часто не связанными напрямую с похудением. Относительная активность наблюдалась только в начале и в конце года. Материал для постов дали несколько ключевых событий: поездка в Петербург, приглашение на телевидение и несколько экспериментов с питанием.
Переломный момент и главное открытие
В середине 2019 года ситуация начала меняться. Я решилась на важный шаг — пошла к эндокринологу. Это повлекло за собой цепь изменений: пришлось пройти множество обследований, а затем я начала ходить к психоаналитику. На фоне работы с психологом «всплыли» различные психосоматические реакции, будто все вытесненные проблемы решили заявить о себе одновременно.
И тут я поняла главное — похудение в жизни не главное (если перефразировать смешную песню Семена Слепакова). Хочу ли я похудеть по-прежнему? Безусловно, да. Буду ли я худеть дальше? Конечно. Но оказалось, что если в голове нет порядка, в чувствах — разброд и шатание, а в жизни отсутствуют четкие ориентиры, то банально правильно питаться и стабильно терять вес становится практически невозможным. Тело отказывается меняться, когда душа требует исцеления.
Планы на будущее и предложение для вас
Сейчас я активно строю планы на 2020 год, куда вписываю и развитие блога, и образование, и продолжение психоанализа, и, конечно, похудение. Но с чего-то нужно начинать. Требуется решительный шаг, который задаст тон всему году.
Могу предложить и вам интересный вариант посленовогоднего старта — бесплатную игру «Падал прошлогодний вес». Психолог Галина Турецкая будет работать с участниками марафона целую неделю. За это время без изнурительных диет и непосильных физических нагрузок вы сможете потерять до 6 килограммов. Да, такие реальные результаты были у участников предыдущих игр. Узнать больше про марафон и подписаться на бесплатное участие можно по ссылке. Жмите прямо на нее. Не откладывайте, начало марафона уже 13 января!
