Австралийке Джози Десгранд всего 19 лет, однако уже в этом возрасте ее беспокоил лишний вес. И всего за год девушка смогла сбросить 67 кг, несмотря на заботы, связанные с появлением маленького ребенка. Секрет стройности молодой мамы читайте в нашей статье.
Лишний вес увеличивался с годами
Проблема с весом не бывает внезапной. Так было и с Джози, которая уже в 16 лет поняла, что ее лишний вес – это результат любви к сладостям. К тому же малоподвижный образ жизни здоровья не прибавлял. Однако девушку это не смутило. Она не нашла в себе силы заниматься и что-то менять, поэтому решила, что лишние килограммы – это спутник ее жизни. Так протекали ее дни, ситуация была оставлена на самотек.
Все переменилось в один момент
В 19 лет Джози решила, что так больше продолжаться не может, и начала менять свою жизнь. К тому моменту она уже родила малыша, и послеродовый период только добавил ей лишних килограммов. В первую очередь девушка откорректировала свой рацион, убрав из него сладости и углеводы. Приступы голода девушка глушила жевательной резинкой.
Корректировке были подвергнуты и объемы потребляемой пищи. Джози ввела строгую меру для порций и питалась три раза в день. Когда появились первые результаты, австралийка пошла на фитнес. Постепенно посещения спортзала вошли в привычку, и девушка ходила на занятия несколько раз в неделю. Для результативной работы, Джози качалась под бдительным присмотром личного тренера.
Стройность привела к популярности
Чтобы усилить свою мотивацию, девушка завела аккаунт в Инстраграме, где постоянно выкладывала свои фотографии и результаты. По ленте было проще замечать, как видоизменяется ее фигура. Вскоре у блога появилось множество подписчиков, которые поддержали девушку, а некоторые даже взяли с нее пример.
Больше фото и советов - в инстаграм Джози.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.