Вы читаете партнёрский материал. Что это?
Повышенный уровень сахара в крови — состояние, о котором многие слышали, но не все до конца понимают его причины и, главное, опасные последствия для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Группа риска и механизм развития
Основная причина развития сахарного диабета 2 типа — инсулинорезистентность, то есть неспособность клеток организма адекватно реагировать на гормон инсулин. В группе особого риска находятся мужчины старше 40 лет, особенно если они ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточный вес и злоупотребляют продуктами с высоким содержанием быстрых углеводов (сладости, выпечка, сладкие напитки).
Главная опасность: поражение сосудов
Наиболее серьёзным осложнением диабета является его разрушительное воздействие на кровеносные сосуды. Высокий сахар делает стенки сосудов более проницаемыми и хрупкими, что неизбежно ведёт к развитию тяжёлых патологий. Это поражение сосудов (ангиопатия) условно делится на два типа.
- Микроангиопатия — повреждение мелких сосудов (капилляров). В первую очередь страдают сосуды почек (что может привести к нефропатии) и сетчатки глаза (риск диабетической ретинопатии и потери зрения).
- Макроангиопатия — поражение крупных артерий. Это создаёт угрозу для жизненно важных органов: головного мозга (риск инсульта), сердца (риск инфаркта миокарда, ишемической болезни) и нижних конечностей (может привести к «диабетической стопе» и проблемам с заживлением ран).
Тревожные сигналы: на что обратить внимание
Чтобы не пропустить начало проблемы, важно прислушиваться к своему организму. Поводом проверить уровень сахара в крови могут стать следующие симптомы:
- Необъяснимый кожный зуд, особенно на пигментированных участках.
- Резкие колебания веса без изменения привычного рациона питания.
- Учащённое мочеиспускание, в том числе в ночное время.
- Постоянное чувство жажды и сухости во рту.
- Беспричинное нарушение сна, бессонница.
- Повышенная утомляемость, хроническая усталость.
- Снижение иммунитета, частые простудные заболевания.
Профилактика и диагностика
Поскольку патологические изменения в сосудах развиваются постепенно, в течение многих лет, критически важно выявить проблему на ранней стадии. Сегодня для первичного контроля можно использовать домашние глюкометры, которые позволяют быстро провести анализ крови на сахар. Однако важно понимать, что это лишь экспресс-тест, а не основа для диагноза. Для точной постановки диагноза и назначения лечения необходимо пройти полноценное обследование у врача-эндокринолога.
Чтобы существенно снизить риски, связанные с повышенным сахаром, необходима коррекция образа жизни. Это включает отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), регулярную физическую активность, включение в распорядок дня тренировок и, что самое важное, контроль питания. Именно несбалансированный рацион с избытком простых углеводов часто лежит в основе развития инсулинорезистентности.
Реклама партнера: глюкометр со скидкой https://fas.st/rVdGI
