Громкие истории похудения с фото и рекомендациями

Праздники закончились и пора возвращаться в форму! Для тех, кому нужна мотивация, мы подобрали 5 историй, которые способны зарядить вас и дать толчок к преображению и здоровью!

Кейт Райтер похудела на 65 кило за 9 месяцев

На фото - Кейт Райтер (Kate Writer), ей всего 25 лет и она писатель. Все детство девушку дразнили толстухой, а в подростковом возрасте конфликты еще сильнее обострились. После получения диплома Кейт убедила себя, что еще не поздно изменить свою жизнь. Она нашла грамотного диетолога и тренера и всего за 9 месяцев работы ей удалось похудеть с 120 кило до 55! Кейт уверяет, что никогда не легла бы под нож для процедур типа липосакции и своим примером доказала, что терпение и труд все перетрут!

Эндрю Голдблатт сбросил 90 кило и стал настоящим красавцем!

Эндрю Голдблатт (Andrew Goldblatt) стал вдохновением для людей во всем мире. Вот как ему удалось потерять 90 кило и полностью изменить свою жизнь. В 2014 году Голдблатт весил 244 килограммов и был крайне подавлен. Его отец умер несколькими годами ранее, что привело к депрессивному состоянию. В то время он не хотел ничего делать, но оставался в постели и ел весь день. Он заболел и по приблизительным оценкам врачей потреблял около 10 000 калорий в день.Ситуация начала меняться, когда у него случился приступ. Из-за его размера медработники не могли вытащить его из постели или на носилках. Им пришлось открыть стену дома и использовать вилочный погрузчик, чтобы вытащить его. В конце концов он смог спуститься вниз по лестнице и получить необходимую медицинскую помощь.

Будучи огромного размера, Голдблатт начал медленно ходить, начиная с 1,5 км в день. Он сосредоточился на своей диете, начал считать калории и микро и макронутриенты. Начав употреблять здоровые продукты, вес начал падать. После потери 40 кило он начал ходить в зал и вес стал уходить еще быстрее. Сегодня Гольдблатт не соблюдает строгую диету, но регулярно тренируется и тщательно следит, чтобы в его тарелке была простая и здоровая пища: овощи, фрукты, мясо, рыба, каши, цельнозерновые продукты.

27-летняя Симона Андерсон похудела на 134 кг за 1 год!

У Симоны Андерсон были проблемы с весом в течение многих лет. Она соблюдала диету, занималась спортом, но безуспешно.

Симона, которая достигла в весе 206 кг, не могла принять себя в таком теле и в 2014 году твердо решила пересмотреть свое здоровье. Она соблюдала режим питания и постоянные активные движения, но вес уходил очень медленно и достиг только 169 кг. Тогда она решилась на операцию желудка. Плюс она взялась за питание и начала регулярно посещать зал и другие физические активности. Спустя более, чем год упорного труда ей удалось создать тело, о котором всегда мечтала. Но для этого после полного похудения ей пришлось оперироваться для удаления обвисшей кожи.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.