С прямохождением человек получил и набор проблем со спиной, а сидячая работа и малоподвижный образ жизни только усугубляет положение и наверняка каждый знает, что такое боли в спине.
Осанка - это привычное положение тела в пространстве с минимальными энергетическими затратами на его поддержание, нарушение осанки ведет к перенапряжению мышц спины и соответственно к болям.
Нарушение правильного положения тела в пространстве допустим во время работы может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем позвоночника.
Что бы избежать проблем со здоровьем позвоночника необходимо выполнять гимнастику и упражнения помогающие скорректировать пагубное влияние нашего малоподвижного образа жизни.
Ниже приведены упражнения улучшающие осанку и снимающие напряжения с мышц, при систематическом их выполнении вы быстро почувствуете улучшение состояние позвоночника.
Реклама партнера: Магнитный корректор осанки Spine
