Этой неделе мой личный блог на платформе Дзен отмечает важную дату — два года с момента создания. Здравствуйте, меня зовут Лена, и я искренне благодарна каждому, кто заглядывает на эти страницы.
Всё началось 11 февраля 2018 года, когда я создала раздел и опубликовала первую запись под названием «Худею со 100 килограмм. Начало». Тогда я и представить не могла, что этот путь окажется таким долгим и превратится в масштабный проект. Это напоминает известный анекдот: «Что ж вы сразу не сказали, что эта волынка на 10 лет растянется?».
Путь с взлётами и падениями
Моя первая попытка похудеть со 100 килограммов не увенчалась долгосрочным успехом — сохранить результат не удалось. Поэтому в июле 2018 года я стартовала во второй раз, но уже с отметки в 110 килограммов. Из-за этого первоначальное название блога перестало буквально соответствовать действительности, но менять я его не стала — за два года оно стало для меня родным, как в «Служебном романе»: «я с ним сроднилась».
Первые публикации были довольно скромными и краткими. Я не рассчитывала на внимание аудитории, но, как оказалось, мой блог стал одним из первых личных дневников в Дзене и одним из первых проектов, посвящённых теме снижения веса.
Не только килограммы, но и работа над собой
С 2018 года мне удалось сбросить 17 килограммов. После этого прогресс замедлился почти на год: я перестала скрупулёзно считать калории и регулярно взвешиваться, делая это лишь эпизодически. Судя по одежде и редким контрольным замерам, вес оставался примерно на одном уровне.
Три недели назад я снова вернулась к систематическому подсчёту калорий. Можно считать это третьей попыткой в рамках блога, но мне ближе воспринимать её как продолжение второй. За год «перерыва» у меня не было серьёзных срывов или перееданий, вес не рос. Главное же достижение этого периода — я почти примирилась со своим телом и едой. Я перестала винить себя за каждый съеденный кусок, научилась чувствовать настоящий вкус пищи, отличать физический голод от эмоционального и понимать сигналы сытости.
Суть этого блога
Этот раздел — сугубо личная история, а не руководство к действию. Я не врач, не диетолог и не фитнес-тренер. Я даже не считаю свои успехи в похудении выдающимися. Для меня этот блог — форма терапии, способ разобраться в себе. И, возможно, моя история сможет поддержать кого-то по ту сторону экрана. Я знаю, что не одинока в своих проблемах: кто-то прямо сейчас тоже переживает из-за еды, ищет «правильный» день для начала и не понимает, где взять мотивацию. А, как говорил котёнок по имени Гав, «грустить вместе веселее».
За два года блог посетили 2 миллиона 200 тысяч уникальных пользователей. Для сравнения — это примерно дважды население Челябинска, где я сейчас живу, или 190 раз население посёлка, где я родилась. Среди этих миллионов наверняка есть мои единомышленники — люди, которые тоже заедают стресс, не могут «начать с понедельника» и знакомы с отчаянием после срыва.
Всё вышесказанное логически подводит к следующему важному объявлению (да, без цитат сегодня никак): мне придётся изменить политику комментирования в блоге. Подробности я изложу в отдельном посте завтра утром.
Главное, что я хочу сказать в этот день: огромное спасибо вам, дорогие читатели, посетители и подписчики — всем тем двум миллионам, кто был со мной эти два года. Ваше присутствие для меня очень ценно. Ниже я оставлю ссылки на посты, которые упоминала в этом тексте.
