Я наконец-то приобрела коврик для йоги. Эта, казалось бы, простая покупка за тысячу рублей стала для меня настоящим психологическим рубежом, который я переступала целых пять лет, постоянно откладывая решение.
Путь к себе через спорт
За годы попыток привести себя в форму я перепробовала множество активностей. В моем домашнем арсенале побывало все: от силовых тренировок со штангой и гантелями до кардио-сессий и круговых тренировок. Был период, когда я фанатично отслеживала 10 000 шагов в день, специально выходя на улицу, чтобы «накрутить» счетчик. Сейчас, в потоке повседневных дел, даже на это не всегда хватает времени и сил.
Йога как постоянный спутник
Единственной практикой, которая осталась со мной на протяжении лет, оказалась йога. Сейчас я занимаюсь регулярно уже полтора месяца, но знакомство с ней началось гораздо раньше. Йога (или то, что я под ней понимаю) тихо и настойчиво сопровождала меня все это время.
Из всех видов физической активности йога отзывалась во мне сильнее всего. Я чувствовала реальные изменения: тело становилось более гибким и послушным, появлялось хотя бы иллюзорное, но такое важное ощущение, что я начинаю его понимать и слышать его истинные потребности.
Внутренний саботаж и недоверие к себе
Парадоксально, но одновременно с этим во мне жило глубокое недоверие к собственному постоянству. Я постоянно твердила себе, что йога — это временное увлечение, что я обязательно брошу, как бросала многое другое. Это было очередное «не навсегда» в череде моих попыток заботиться о себе.
Самое удивительное, что я даже не позволяла себе надеяться на лучшее. У меня были старые, совершенно неподходящие коврики, на которых заниматься было неудобно и даже неприятно. Но все эти годы я отказывалась купить новый, оправдывая это мыслью: «Зачем? Все равно скоро заброшу».
В последний месяц меня даже охватил странный суеверный страх: а что если, купив хороший коврик, я действительно перестану заниматься? Иррационально, необъяснимо, но очень по-человечески.
Решающий шаг
Перелом наступил в праздничные дни. Расслабленная атмосфера как-то размягчила мою внутреннюю защиту, и почти в состоянии «автопилота» я отправилась в магазин и купила тот самый коврик.
Прошло уже почти две недели с новой покупкой. Я все еще занимаюсь! Коврик оказался комфортным: он не скользит, обеспечивает безопасность и делает практику по-настоящему приятной.
Осознание внутреннего конфликта
К чему это долгое повествование? Оно наглядно показывает, в каком разладе я была сама с собой. Какой огромный разрыв существовал между моим разумом и телом. Тело с благодарностью откликалось на йогу, а мозг отказывался верить в серьезность моих намерений и в меня саму.
Мне даже немного неловко вспоминать свой старый коврик. Он был не просто потрепанным, некрасивым и дырявым — он был откровенно опасным из-за скольжения. И даже это не стало для меня достаточным аргументом, чтобы позволить себе поверить в собственную устойчивость.
Обращение к тем, кто сомневается
Я знаю, что где-то сейчас есть человек, такой же неуверенный в себе, задавленный комплексами, общественными ожиданиями и блестящими образами «фито-няшек» из соцсетей. Кто думает: «У меня не получится. Я не смогу. Я не такой, как все успешные».
Именно для тебя, мой друг, я и рассказываю эту историю про свой дырявый коврик. Что же мешало мне поверить в себя все эти годы? Страх разочарования, привычка к самосаботажу, неверие в свое право на постоянство. Но ответ один: нужно просто пробовать. Снова и снова. Покупать тот коврик. Делать тот шаг. Давать себе шанс.
