От качества кровообращения зависит питание тканей, но строение нашего тела имеет очень сложное строение. Обеспечение качественного кровообращения нижних конечностей и ног, очень важно для сохранения здоровья вен и органов малого таза.
Недостаток подвижности, закрепощение тазобедренного сустава, ухудшение эластичности связок, все это сказывается на кровообращении ног и органов малого таза.
- Выполнение утренней зарядки может стать отличным средством профилактики многих заболеваний связанных с застоем крови к венах.
- Так же утренняя зарядка придаст вам бодрости с самого утра, поднимет настроение и позволит прибывать в хорошем настроении весь день.
- Систематическое выполнение зарядки хороший способ компенсировать недостаток движения в течении дня.
Зарядка состоит из простых упражнений, выполнять из нужно через 15-20 минут после пробуждения.
