Кровообращение важная часть здоровья суставов. Возраст, нагрузки и отсутствие должного количества движений приводят к развитию патологий тазобедренных суставов. Для сохранения здоровья необходимо постоянно заниматься, ведь наше тело создано для движений.
Сегодня предлагаем вашему вниманию упражнение направленное на развитие подвижности тазобедренных суставов. Это специфическое упражнение применяемое для бегунов с барьерами в легкой атлетике. Им для быстрого преодоления барьера очень важна подвижность и растяжка.
