Здравствуйте! Меня зовут Лена, и я хочу поделиться своей историей борьбы с лишним весом. Мой путь начался со 110 килограммов, и первая значимая победа — минус 17 кг — случилась еще в 2018 году. К сожалению, после этого я потеряла энтузиазм и практически забросила здоровый образ жизни.
Новый старт и первые победы
В этом году я решила вернуться к системному подходу и уже почти три месяца строго слежу за питанием, ведя подсчет калорий. Не дожидаясь окончания этого периода, хочу поделиться промежуточными, но уже очень вдохновляющими результатами.
- Я обрела цель и дисциплину. Теперь контроль за питанием стал не временной мерой, а частью моей жизни. У меня даже не возникает мысли сделать «перерыв» в подсчетах — это вошло в привычку.
- Улучшилось самочувствие и настроение. Я чувствую прилив энергии, появилось желание двигаться и даже заниматься домашними тренировками. Исчезла апатия, стало легче начинать новые дела. Пропало ощущение себя «желейной медузой», а вера в собственные силы окрепла. И да, одежда стала сидеть на мне свободнее — это самый приятный бонус!
- Я перестала бояться весов. По рекомендации психолога я более полугода не взвешивалась, чтобы избавиться от болезненной зависимости от цифр. Сейчас я чувствую, что готова вернуться к контролю веса без стресса и самобичевания.
- Готова к переходу на правильное питание. Несмотря на временный «углеводный коллапс» на фоне стресса, я внутренне подготовлена к тому, чтобы наполнить свой рацион полезными продуктами. Скоро и брокколи займет почетное место в моем меню!
Мотивация для вас
Мне очень хочется поделиться с вами этой энергией и верой в себя. Если вы, читая эти строки, сомневаетесь в своих силах, не знаете, с чего начать, или боитесь неудачи — знайте, вы не одиноки. Такие мысли и страхи знакомы практически каждой женщине, которая сталкивается с необходимостью изменить себя.
А что, если сейчас — идеальное время, чтобы попробовать? У многих из нас появилось больше личного времени, которое можно инвестировать в собственное здоровье и благополучие.
Мой секрет успеха: «Бешеная сушка»
Мне очень помогла поддержка сообщества в блоге и годы накопленных знаний. Но я понимаю, что не у всех есть время и силы на самостоятельные поиски работающей методики. Поэтому я хочу порекомендовать то, что действительно работает — популярную онлайн-игру «Бешеная сушка».
Я давно наблюдала за этим проектом и собирала отзывы реальных людей. Мои знакомые добивались в нем впечатляющих и, что главное, стабильных результатов.
Как это работает? Участники объединяются в поток, где вместе следуют индивидуальному плану питания (на выбор 5 вариантов меню или собственная система) и тренировок. Еженедельно нужно отчитываться о прогрессе. Те, кто не справляется, выбывают, а дошедшие до финиша не только достигают цели, но и получают ценные призы. За 30 успешных потоков проект помог преобразиться тысячам женщин.
Идеальный момент для старта
Сейчас у проекта стартовал специальный «карантинный» поток, идеально подходящий для текущей ситуации:
- Присоединиться можно в любой день, прямо сейчас.
- Стоимость символическая — всего 1000 рублей.
- В этом потоке нет выбывания! Это игра на поддержку, а не на вылет.
- Участников ждут полезные рецепты (включая варианты с гречкой).
- Будут разыграны дополнительные призы для самых активных и результативных.
Марафон продлится как минимум до конца апреля, с возможностью продления.
По-моему, это идеальная возможность. Если не сейчас, когда у нас есть время на себя, то когда? Это шанс наполнить жизнь новыми, яркими эмоциями, обрести единомышленников и наконец-то приблизиться к своей цели в компании профессиональных тренеров, команды проекта Василия Смольного и таких же мотивированных участников. Апрель пройдет с пользой и вдохновением!
Присоединяйтесь к «Бешеной сушке» по ссылке и начните свой путь к изменениям.
