Чтобы похудеть, нужно принять твердое решение об изменениях в своей жизни. Но и этого бывает недостаточно. Ведь каждый человек с лишним весом, приходя в фитнес-центр, должен преодолевать комплексы. Как ощущает себя толстушка рядом со стройными спортивными девчонками, рассказала британка Полли Джин Гаррисон.
Комплексы – главная преграда
Осуждение и презрение окружающих – вот чего боится человек с лишним весом, когда идет в спортзал. Но у Полли эти комплексы переросли во что-то большее – 24-летняя девушка испытывала настоящую фобию. Фитоняшки, окружающие ее на тренировках, каждый раз разбивали в ней все остатки самоуверенности. Гардероб девушки достиг 62 размера, и она была самым объемным человеком в зале. Конечно, британку осуждали не все, но комплексы Полли рисовали ей самую страшную картину.
Полли начала полнеть еще в детстве, она любила покушать и не напрягала себя физическими тренировками. Такой образ жизни сказался на фигуре, уже в 13 лет она начала носить штаны и майки 52 размера. Родители начали кормить девочку здоровыми продуктами, но диеты не давали результата.
У Полли были друзья, которые не обращали внимания на ее фигуру. Но посторонние люди время от времени отпускали грубые комментарии в адрес девочки. Когда британка поступила в университет, ее гардероб достиг 56 размера. Полли казалось, что на нее смотрят все студенты, когда она приходила на занятия. Личная жизнь тоже не ладилась, ведь Полли думала, что парни осуждают ее полноту.
Из сложившейся ситуации она видела только один выход – заедать стресс. После окончания университета, девушка вернулась домой. На тот момент она начала носить 62 размер, ее вес составлял 165 килограммов при росте 170 сантиметров.
Почему девушка решилась на похудение
Полли не любила свой внешний вид. Полнота начинала ухудшать здоровье, прогулка казалась страшной нагрузкой, а лестница вообще адским наказанием. Любые ступеньки вызывали у девушки проблемы с дыханием. Именно тогда она поняла, что пора что-то менять. Так как работала Полли в офисе, физическая активность была на нуле, поэтому девушка записалась в спортзал.
Первая тренировка вызывала одни негативные эмоции, ведь британка очень боялась осуждения других людей. В спортзале она старалась смотреть в пол и не привлекать внимания. Несмотря на свою фобию, Полли продолжала посещать занятия. Это было нелегко, но она проявляла упорство. После тренировок британка не ходила в раздевалку, а сразу шла домой, потому что боялась косых взглядов.
Избавиться от фобии удалось
Со временем Полли увидела, что никто над ней не смеется. Комплексы постепенно таяли. После того, как одна женщина похвалила девушку за усердные занятия, девушка начала ходить в спортзал еще чаще – 3 раза в неделю. Сладости и снеки в рационе были вытеснены фруктами и овощами. Результат такой работы – минус 13 килограммов. Сейчас британка начала покупать себе одежду 58 размера, а в программу тренировок вошли более сложные упражнения.
Как чувствует себя Полли сегодня
Когда Полли начала худеть, к ней вернулось чувство уверенности. Она познакомилась с парнем в Интернете. Томас поддерживает ее на пути к совершенствованию, поэтому девушке сейчас намного легче ходить в спортзал и заниматься рядом со стройными фитоняшками. Полли не собирается останавливаться на достигнутом, она хочет стать такой же худой, как и девочки, которых она увидела в фитнес-центре на первой тренировке.
Подписывайтесь на наш сайт, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.