Допустим, вы человек неспортивный.
И никогда не были спортивным.
А были так себе.
В детстве над вами смеялись за неуклюжесть, неумение подтянуться на турнике и дать пас в дворовом матче.
«Ну и дураки» – думали вы о своих обидчиках, хотя, если честно, и завидовали их подтянутому виду.
А уж тем, кто имел спортивные разряды, выступал на соревнованиях и привозил с них медали и кубки, даже и не завидовали – какой смысл завидовать небожителям.
Полубогам.
Но где они теперь?
Небожители, полубоги.
Почти все – давно забросили тренировки, превратились не пойми в кого, а кто-то вообще спился.
Это – правда.
Жесткая, но правда.
А почему так?
А потому что спорт предполагает пик карьеры и ее неизбежный спад. Результаты, полученные на пике – рекорды, восхождения на пьедесталы, подъемы знамен под звуки гимна – остаются в памяти лучшими моментами жизни.
Которые не повторить уже никогда.
Так зачем продолжать заниматься? Зачем выходить на пробежки, хвататься за штангу, садиться на велосипед – если вернуть себя прежнего – улыбающегося в свете славы и успеха – все равно не получится?
На самом деле это очень большая проблема.
Которая напрочь отсутствует у вас.
Никогда не бывшего спортивным.
Терпевшего насмешки.
Не верившего в себя.
Так настало время поверить. Потому что у вас-то как раз все впереди!
Вы начинаете с нуля. Ваше самолюбие не будет страдать из-за того, что вы «уже не тот».
То есть вы действительно станете «уже не тот» - но этот «не тот» будет лучше «того», прежнего!
И не комплексуйте вы из-за возраста! Ах, мол, время уже упущено, мне шестой десяток.
Ну и что?
Ваши мышцы, суставы, внутренние органы и все системы организма работают по тем же биологическим принципам, что и в молодости.
Да, да, не удивляйтесь – по тем же!
Или, может, кровь у вас теперь потекла в обратном направлении? Или клетки перестали делиться?
Что случилось-то?
Ничего.
Ну, старше стали. Несколько утратили выносливость и силы. Да вы не просто вернете их, а еще и прибавите и того, и другого.
А для чего еще придумана физкультура? Как раз для этого.
Занимайтесь!)
P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.