Всем привет! Меня зовут Лена, я худею со 110 килограмм в режиме онлайн. Всё о своем похудении рассказываю в блоге.
Возможно, вы заметили, что с моего сайта попали посты с тарелочками. Я решила дать передышку себе и вам. Это не значит, что я не считаю калории. С этим все в порядке. Считаю стабильно. Но фото не выкладываю. После того, как в комментариях появились первые жалобы на "где тарелки", сразу исправляюсь. Легкая инъекция моей еды в кровь ?. Сегодня подборка за 4 дня в диапазоне от 1200 до 1800 ккал за день.
Ужин: капустный салат с колбасой и яблоко = 330 калорий.
Перекус: тосты с яйцом и мясом, кофе с молоком = 280 калорий.
В пятницу я решила сделать перерыв от подсчетов на один день. Мне там не то что считать, есть некогда было. Но затянулось на все выходные. Я по-настоящему расслабилась. И с понедельника легко вернулась к подсчетам.
Правда, была еще задача с понедельника подчистить питание по максимуму. Но утром я поняла, что завтракаю блинами и ничего из меня не выйдет...
Продолжение, как говорится, следует. Ну, то есть калории я считаю, иногда пропускаю денек. Вот, вчера, например, до обеда не нашла времени записать еды, а потом подумала, что уже и бессмысленно. Переходы от "считаю" к "не считаю" даются легко.
Единственный момент: после того, как я перестала выкладывать фото сюда в раздел, калорийность за день подросла. Часто получается не только по 1800, но и по 1900, например. Что мне намекает: посты или сторис в инста меня все-таки дисциплинируют.
