Закрыть ☒

Отжимания после 50 лет - средство омоложения мужчины

Отжимания после 50 лет - средство омоложения мужчины

«Вы когда последний раз отжимались?»

Добрая половина мужчин «за 50» услышав такое, пожмут плечами и ответят что-то вроде «да и не помню уже».

На самом деле многие помнят.

В юности.

В той самой – яркой, шумной, веселой, безвозвратно ушедшей юности. Когда силищи и здоровья было ух как много, а опыта жизненного ох как мало.

Теперь наоборот. Опыта – хоть в вагоны грузи, а здоровьичка маловато.

Ну так к опыту и прислушаемся.

О чем он говорит?

О том, что всякий раз, когда мы – будучи уже изрядно потрепанными жизнью, уставшими от решения бесконечных проблем, вымотанными донельзя – вдруг в какие-то моменты ощущали в себе тот погасший уже казалось бы огонь молодости – нам становилось и легче, и проще, и ярче, и шумнее, и веселее и оказывалось, что не так уж безвозвратно эта молодость и ушла.

Так возвращайте себе подобные ощущения чаще.

Отжимания после 50 лет - средство омоложения мужчины

Простейший способ – займитесь физкультурой.

Что в ней самое – не знаю даже какое слово подобрать – самое естественное что ли, самое привычное – для мужчины?

Отжимания.

Обычные отжимания от пола.

Великолепно тонизируют, улучшают дыхание, укрепляют сердце.

Ну и мышцы оживают, понятное дело.

И сам оживаешь.

Здоровеешь!

Попробуйте. Хотя бы раз в день. Сколько сможете.

Безвозвратно ничего не уходит – нас всегда догоняют старые долги, нерешенные дела, незалеченные травмы.

Так пусть нас нет-нет догоняет и молодость. Это будет справедливо.)

P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.